مباراة واحدة بـ4 كجم دهون.. مختصّ عن المونديال: لا تجعلوه سببًا في سمنتكم

تم نشره السبت 19 تشرين الثّاني / نوفمبر 2022 08:31 مساءً
مباراة واحدة بـ4 كجم دهون.. مختصّ عن المونديال: لا تجعلوه سببًا في سمنتكم
كأس العالم 2022

المدينة نيوز :- فيما تنطلق، غدًا الأحد، منافسات بطولة كأس العالم 2022 في دولة قطر، التي تستمرّ لمدة شهر كامل حتى 18 ديسمبر المقبل، بمشاركة 32 منتخبًا؛ حذّر مختصّ من الانغماس في مشاهدة مجريات البطولة وعدم الحركة والنشاط أثناء المباريات، مشيرًا إلى أن الاستمرار في مشاهدة مباراة واحدة يوميًّا في هذه البطولة التي تتواصل على مدى شهر ستؤدي إلى تخزين 4 كجم من الدهون.

وفي التفاصيل: حذّر بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني بجامعة طيبة الدكتور محمد علي الأحمدي، من أن الجلوس يرفع نسبة الإصابة بالسكري، مؤكدًا أن “الجلوس أخطر ما قدمته التقنية للجيل الحديث”، لافتًا في حديثه لبرنامج “من السعودية” إلى أن “الجلوس لمدة 90 دقيقة في المباراة الواحدة قد يسبّب ضعف تدفُّق الدم في الأوعية ومضاعفات نسميها تنميل”.

ونصح محبي متابعة مباريات البطولة العالمية بضرورة الحركة بين شوطَي المباراة قائلًا: “لا تجعل بطولة ⁧‫كأس العالم‬⁩ فرصة لزيادة الوزن وتراكم الشحوم بسبب الجلوس المتواصل دون حركة”.

ولفت إلى أن مشاهدة مباراة واحدة في اليوم من كأس العالم لمدة شهر، ستخزن 4 كجم من الدهون بسبب الجلوس، ويتضاعف عدد الكيلوجرامات مع زيادة عدد المباريات لتصل إلى 16 كجم من الدهون في حال متابعة 3 مباريات يوميًّا خلال شهر البطولة، وأكد على وجوب استغلال الربع ساعة بين الشوطين بالحركة، وألا نستمر بالجلوس أكثر من 30 دقيقة متواصلة دون حركة.

وأضاف: “للأسف الأكلات الصحية غلفت بنكهات غير صحية مثل المكسرات، وهي مرافق مهم خلال مباريات كأس العالم”، مشيرًا إلى توصية عالمية بوجوب عدم تقييد الأطفال وربطهم بمشاهدة التلفاز أو الأجهزة الإلكترونية لمدة تتجاوز الساعة، كما لفت إلى توصية عالمية أخرى بعدم الأكل أمام التلفاز أو أمام الجوال، والسبب هو عدم شعورك بالطعام وعدم الربط بين الدماغ وامتلاء المعدة.

المصدر: سبق



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات