فوائد الصمت العلمية الأربعة .. تعرف عليها

تم نشره الأربعاء 19 تشرين الأوّل / أكتوبر 2016 09:20 صباحاً
فوائد الصمت العلمية الأربعة .. تعرف عليها
المدينة نيوز:- الصمت والهدوء أحد الأشياء التي يبحث عنها الجميع إلا أن الحياة أصبت مليئة بالضوضاء والصخب والانفعال مما جعل العديد من الناس يفقدون الأمل في العيش بهدوء.
ونشر موقع “lifehack” قائمة بـ4 فوائد علمية للصمت والهدوء.
يجدد خلايا المخ
الأمر الذي أثبتته إحدى الدراسات العلمية التي أجريت في عام 2013 والتي أثبتت أن البقاء صامتا لمدة ساعتين يساعد المخ على تجديد خلاياه التالفة.
يساعد المخ على معالجة المعلومات
فحتى خلال بقائك صامتا وعدم قيامك بأي نشاط بدني أو ذهني فإن عقلك لا يتوقف عن التفكير بل يستمر في العمل، ومع الصمت والهدوء يصبح أكثر قدرة على استرجاع المعلومات التي حصلت عليها على مدار اليوم ومعالجتها.
يخلصك من التوتر
فالموجات الصوتية تجبر الجسد على التفاعل معها حتى وإن كان نائمًا، والضوضاء بشكل عام تجعل الإنسان أكثر عرضه للانفعال والتوتر أكثر من أي شيء آخر بينما الصمت يساعدك على البقاء هادئً.
يزيد من قدراتك الإدراكية
لا يوجد أدنى شك أن الضوضاء توثر على القدرة على التركيز، والدراسات أثبتت أن الأطفال الذين يعيشون إلى جوار المطارات أو محطات الحافلات يكون قدراتهم على التركيز أقل من غيرهم بسبب الضرر الذي تسببه له الأصوات المرتفعة.


مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات