فوائد الصمت العلمية الأربعة .. تعرف عليها

تم نشره الأربعاء 19 تشرين الأوّل / أكتوبر 2016 09:20 صباحاً
فوائد الصمت العلمية الأربعة .. تعرف عليها
المدينة نيوز:- الصمت والهدوء أحد الأشياء التي يبحث عنها الجميع إلا أن الحياة أصبت مليئة بالضوضاء والصخب والانفعال مما جعل العديد من الناس يفقدون الأمل في العيش بهدوء.
ونشر موقع “lifehack” قائمة بـ4 فوائد علمية للصمت والهدوء.
يجدد خلايا المخ
الأمر الذي أثبتته إحدى الدراسات العلمية التي أجريت في عام 2013 والتي أثبتت أن البقاء صامتا لمدة ساعتين يساعد المخ على تجديد خلاياه التالفة.
يساعد المخ على معالجة المعلومات
فحتى خلال بقائك صامتا وعدم قيامك بأي نشاط بدني أو ذهني فإن عقلك لا يتوقف عن التفكير بل يستمر في العمل، ومع الصمت والهدوء يصبح أكثر قدرة على استرجاع المعلومات التي حصلت عليها على مدار اليوم ومعالجتها.
يخلصك من التوتر
فالموجات الصوتية تجبر الجسد على التفاعل معها حتى وإن كان نائمًا، والضوضاء بشكل عام تجعل الإنسان أكثر عرضه للانفعال والتوتر أكثر من أي شيء آخر بينما الصمت يساعدك على البقاء هادئً.
يزيد من قدراتك الإدراكية
لا يوجد أدنى شك أن الضوضاء توثر على القدرة على التركيز، والدراسات أثبتت أن الأطفال الذين يعيشون إلى جوار المطارات أو محطات الحافلات يكون قدراتهم على التركيز أقل من غيرهم بسبب الضرر الذي تسببه له الأصوات المرتفعة.


مواضيع ساخنة اخرى
قاتلة المسنين "بالفأس" في اربد تواجه حكم الاعدام "شنقا" حتى الموت قاتلة المسنين "بالفأس" في اربد تواجه حكم الاعدام "شنقا" حتى الموت
فتوى هامة للنساء والرجال  .... فتوى هامة للنساء والرجال ....
اربد :شاب يخطف "قاصر" بعد رفض والدتها لتزويجه شقيقتها ..تفاصيل اربد :شاب يخطف "قاصر" بعد رفض والدتها لتزويجه شقيقتها ..تفاصيل
عدم إحالة قاطع رأس والدته بطبربور إلى الطب النفسي..تفاصيل عدم إحالة قاطع رأس والدته بطبربور إلى الطب النفسي..تفاصيل
رئيسة وزراء بريطانيا تشتري هدية الملكة رانيا رئيسة وزراء بريطانيا تشتري هدية الملكة رانيا
بالاسماء : احالات إلى التقاعد في الامن العام بالاسماء : احالات إلى التقاعد في الامن العام
اسماء - تعيين محافظين جدد في الداخلية اسماء - تعيين محافظين جدد في الداخلية
الأمير علي لمصطفى الآغا :" بدنا نشتغل على انجليزياته شوي" الأمير علي لمصطفى الآغا :" بدنا نشتغل على انجليزياته شوي"
عصابة في اربد تخطف المواطنين وتقوم بتعذيبهم مقابل التوقيع على شيكات..(صور وفيديو) عصابة في اربد تخطف المواطنين وتقوم بتعذيبهم مقابل التوقيع على شيكات..(صور وفيديو)
ترفيعات في وزارة الخارجية - (أسماء) ترفيعات في وزارة الخارجية - (أسماء)
الولايات المتحدة تؤكد التزامها بأمن الأردن واستقراره الاقتصادي الولايات المتحدة تؤكد التزامها بأمن الأردن واستقراره الاقتصادي
منفذ عملية القدس.. كتب وصيته لطليقته في الاردن"بطلب منك تسامحيني" منفذ عملية القدس.. كتب وصيته لطليقته في الاردن"بطلب منك تسامحيني"
‘‘العفو عند المقدرة‘‘ جسدته سبعينية مع سارقها داخل مستشفى حكومي ‘‘العفو عند المقدرة‘‘ جسدته سبعينية مع سارقها داخل مستشفى حكومي
شائعة اجبار الشباب على الزواج من اثنتين في الأردن تجتاح مواقع التواصل الاجتماعي شائعة اجبار الشباب على الزواج من اثنتين في الأردن تجتاح مواقع التواصل الاجتماعي
المعارضة السورية تشترط لفتح  " نصيب " سيطرتها على المعبر الحدودي مع الأردن المعارضة السورية تشترط لفتح " نصيب " سيطرتها على المعبر الحدودي مع الأردن
إربد: 19 إصابة بمرض "الجرب" في بني كنانة إربد: 19 إصابة بمرض "الجرب" في بني كنانة