فوائد الصمت العلمية الأربعة .. تعرف عليها

تم نشره الأربعاء 19 تشرين الأوّل / أكتوبر 2016 09:20 صباحاً
فوائد الصمت العلمية الأربعة .. تعرف عليها
المدينة نيوز:- الصمت والهدوء أحد الأشياء التي يبحث عنها الجميع إلا أن الحياة أصبت مليئة بالضوضاء والصخب والانفعال مما جعل العديد من الناس يفقدون الأمل في العيش بهدوء.
ونشر موقع “lifehack” قائمة بـ4 فوائد علمية للصمت والهدوء.
يجدد خلايا المخ
الأمر الذي أثبتته إحدى الدراسات العلمية التي أجريت في عام 2013 والتي أثبتت أن البقاء صامتا لمدة ساعتين يساعد المخ على تجديد خلاياه التالفة.
يساعد المخ على معالجة المعلومات
فحتى خلال بقائك صامتا وعدم قيامك بأي نشاط بدني أو ذهني فإن عقلك لا يتوقف عن التفكير بل يستمر في العمل، ومع الصمت والهدوء يصبح أكثر قدرة على استرجاع المعلومات التي حصلت عليها على مدار اليوم ومعالجتها.
يخلصك من التوتر
فالموجات الصوتية تجبر الجسد على التفاعل معها حتى وإن كان نائمًا، والضوضاء بشكل عام تجعل الإنسان أكثر عرضه للانفعال والتوتر أكثر من أي شيء آخر بينما الصمت يساعدك على البقاء هادئً.
يزيد من قدراتك الإدراكية
لا يوجد أدنى شك أن الضوضاء توثر على القدرة على التركيز، والدراسات أثبتت أن الأطفال الذين يعيشون إلى جوار المطارات أو محطات الحافلات يكون قدراتهم على التركيز أقل من غيرهم بسبب الضرر الذي تسببه له الأصوات المرتفعة.


مواضيع ساخنة اخرى
زلزال يضرب خليج العقبة زلزال يضرب خليج العقبة
موقف انساني لـ "شرطي سير" يلاقي استحسانا واسعا على مواقع التواصل..صور موقف انساني لـ "شرطي سير" يلاقي استحسانا واسعا على مواقع التواصل..صور
إسرائيل: أوقفنا الحفريات بالقدس فور اكتشاف رفات الجنود الأردنيين إسرائيل: أوقفنا الحفريات بالقدس فور اكتشاف رفات الجنود الأردنيين
مصرع الاب وابنه حرقاً.. واصابة الام و4 من ابنائها باحتراق منزلهم مصرع الاب وابنه حرقاً.. واصابة الام و4 من ابنائها باحتراق منزلهم
مصدر مسؤول يجيب عن سؤال حول  تأثيرات مفاعلات إسرائيل النووية على الطفيلة وإربد والسلط وعمان والأغوار ( تفاصيل ) مصدر مسؤول يجيب عن سؤال حول تأثيرات مفاعلات إسرائيل النووية على الطفيلة وإربد والسلط وعمان والأغوار ( تفاصيل )
الأردن : ضبط  شخص قام بابتزاز وتهديد احدى الفتيات عبرالأنترنت الأردن : ضبط شخص قام بابتزاز وتهديد احدى الفتيات عبرالأنترنت
بالفيديو : شاهدوا هذه اللقطات من استقبال الملك المغربي للملك عبد الله الثاني بالفيديو : شاهدوا هذه اللقطات من استقبال الملك المغربي للملك عبد الله الثاني
فيديو مؤثر.. قرار اتخذه صدام حسين هزّ مشاعر الأردنيين فيديو مؤثر.. قرار اتخذه صدام حسين هزّ مشاعر الأردنيين
مقتل أردنية وإصابة أطفالها في الإمارات..تفاصيل مقتل أردنية وإصابة أطفالها في الإمارات..تفاصيل
أحلام التميمي: مجموعات ضغط إسرائيلية وراء ملاحقتي أميركيا أحلام التميمي: مجموعات ضغط إسرائيلية وراء ملاحقتي أميركيا
عيد ميلاد الأمير الحسن السبعون يصادف الإثنين عيد ميلاد الأمير الحسن السبعون يصادف الإثنين
الزعبي : نائب إردني زار إسرائيل سرا واجتمع بنتنياهو ( تفاصيل ) الزعبي : نائب إردني زار إسرائيل سرا واجتمع بنتنياهو ( تفاصيل )
بالصور : شاهد كيف أصبح مدخل المطار بعد التزيين بالصور : شاهد كيف أصبح مدخل المطار بعد التزيين
باريس سعيدة بـ نجاح الباص السريع في عمّان باريس سعيدة بـ نجاح الباص السريع في عمّان
مصرع ثلاثينية سقطت من الطابق الثالث في شارع الجامعة مصرع ثلاثينية سقطت من الطابق الثالث في شارع الجامعة
هل وصلت اللحوم البرازيلية الفاسدة للأردن؟ هل وصلت اللحوم البرازيلية الفاسدة للأردن؟