فوائد الصمت العلمية الأربعة .. تعرف عليها

تم نشره الأربعاء 19 تشرين الأوّل / أكتوبر 2016 09:20 صباحاً
فوائد الصمت العلمية الأربعة .. تعرف عليها
المدينة نيوز:- الصمت والهدوء أحد الأشياء التي يبحث عنها الجميع إلا أن الحياة أصبت مليئة بالضوضاء والصخب والانفعال مما جعل العديد من الناس يفقدون الأمل في العيش بهدوء.
ونشر موقع “lifehack” قائمة بـ4 فوائد علمية للصمت والهدوء.
يجدد خلايا المخ
الأمر الذي أثبتته إحدى الدراسات العلمية التي أجريت في عام 2013 والتي أثبتت أن البقاء صامتا لمدة ساعتين يساعد المخ على تجديد خلاياه التالفة.
يساعد المخ على معالجة المعلومات
فحتى خلال بقائك صامتا وعدم قيامك بأي نشاط بدني أو ذهني فإن عقلك لا يتوقف عن التفكير بل يستمر في العمل، ومع الصمت والهدوء يصبح أكثر قدرة على استرجاع المعلومات التي حصلت عليها على مدار اليوم ومعالجتها.
يخلصك من التوتر
فالموجات الصوتية تجبر الجسد على التفاعل معها حتى وإن كان نائمًا، والضوضاء بشكل عام تجعل الإنسان أكثر عرضه للانفعال والتوتر أكثر من أي شيء آخر بينما الصمت يساعدك على البقاء هادئً.
يزيد من قدراتك الإدراكية
لا يوجد أدنى شك أن الضوضاء توثر على القدرة على التركيز، والدراسات أثبتت أن الأطفال الذين يعيشون إلى جوار المطارات أو محطات الحافلات يكون قدراتهم على التركيز أقل من غيرهم بسبب الضرر الذي تسببه له الأصوات المرتفعة.


مواضيع ساخنة اخرى
بالفيديو : شاهدوا هتافات ممثلي شركات الحج والعمرة بسقوط وائل عربيات بالفيديو : شاهدوا هتافات ممثلي شركات الحج والعمرة بسقوط وائل عربيات
بالفيديو : اردني خلع ملابسه في الشارع بالفيديو : اردني خلع ملابسه في الشارع
فيديو : لقاء مع طفل شارك في اعتصام في عمان فيديو : لقاء مع طفل شارك في اعتصام في عمان
إصابة سيدة بانفجار "ميكرويف" بالزرقاء إصابة سيدة بانفجار "ميكرويف" بالزرقاء
بالفيديو والصور  : شاهد مشاجرة وزير الزراعة مع رئيس اتحاد المزارعين بالفيديو والصور : شاهد مشاجرة وزير الزراعة مع رئيس اتحاد المزارعين
صور :  جولة المدينة نيوز في الكرك والقلعة مع ثلاثة وزراء والسفير الكندي صور : جولة المدينة نيوز في الكرك والقلعة مع ثلاثة وزراء والسفير الكندي
بالفيديو : وزير أردني يكشف لأول مرة فضائح  الخبز والمطاحن والإتفاقات السرية بالفيديو : وزير أردني يكشف لأول مرة فضائح الخبز والمطاحن والإتفاقات السرية
بالفيديو : ما قصة هذه الأردنية مع مسجد تبرعت بأرضه ؟ بالفيديو : ما قصة هذه الأردنية مع مسجد تبرعت بأرضه ؟
شاهد.. الملك خلال تمرين عسكري بـ’الذخيرة الحية‘.. (فيديو) شاهد.. الملك خلال تمرين عسكري بـ’الذخيرة الحية‘.. (فيديو)
الصالونات السياسية تتحدث عن عودة سمير الرفاعي قريباً .. الصالونات السياسية تتحدث عن عودة سمير الرفاعي قريباً ..
حريق منزل " أردني " اثناء تواجده بالعمرة..سيعود دون أن يكون له منزل حريق منزل " أردني " اثناء تواجده بالعمرة..سيعود دون أن يكون له منزل
براءة اربعيني..اعتدى على "طفلة" داخل بقالته في الزرقاء واعطاها نصف دينار براءة اربعيني..اعتدى على "طفلة" داخل بقالته في الزرقاء واعطاها نصف دينار
الرزاز : علامات التوجيهي ستصبح من 1400 بدلا من المعدل الرزاز : علامات التوجيهي ستصبح من 1400 بدلا من المعدل
"مريض عقلي" استدرج طفلة واعتدى عليها  تحت درج عمارة في ابو نصير "مريض عقلي" استدرج طفلة واعتدى عليها تحت درج عمارة في ابو نصير
وفاة عائلة "أردنية" بالكامل ونجاة الاب في حادث سير بالسعودية..صور وفاة عائلة "أردنية" بالكامل ونجاة الاب في حادث سير بالسعودية..صور
قوات أمريكية قادمة من الأردن والعراق تتمركز في معبر التنف السوري قوات أمريكية قادمة من الأردن والعراق تتمركز في معبر التنف السوري