تابعونا:
طالعوا أخر الأخبار السياسية على موقع www.jbcnews.net


فوائد الصمت العلمية الأربعة .. تعرف عليها

فوائد الصمت العلمية الأربعة .. تعرف عليها

2016-10-19 09:20
المدينة نيوز:- الصمت والهدوء أحد الأشياء التي يبحث عنها الجميع إلا أن الحياة أصبت مليئة بالضوضاء والصخب والانفعال مما جعل العديد من الناس يفقدون الأمل في العيش بهدوء.
ونشر موقع “lifehack” قائمة بـ4 فوائد علمية للصمت والهدوء.
يجدد خلايا المخ
الأمر الذي أثبتته إحدى الدراسات العلمية التي أجريت في عام 2013 والتي أثبتت أن البقاء صامتا لمدة ساعتين يساعد المخ على تجديد خلاياه التالفة.
يساعد المخ على معالجة المعلومات
فحتى خلال بقائك صامتا وعدم قيامك بأي نشاط بدني أو ذهني فإن عقلك لا يتوقف عن التفكير بل يستمر في العمل، ومع الصمت والهدوء يصبح أكثر قدرة على استرجاع المعلومات التي حصلت عليها على مدار اليوم ومعالجتها.
يخلصك من التوتر
فالموجات الصوتية تجبر الجسد على التفاعل معها حتى وإن كان نائمًا، والضوضاء بشكل عام تجعل الإنسان أكثر عرضه للانفعال والتوتر أكثر من أي شيء آخر بينما الصمت يساعدك على البقاء هادئً.
يزيد من قدراتك الإدراكية
لا يوجد أدنى شك أن الضوضاء توثر على القدرة على التركيز، والدراسات أثبتت أن الأطفال الذين يعيشون إلى جوار المطارات أو محطات الحافلات يكون قدراتهم على التركيز أقل من غيرهم بسبب الضرر الذي تسببه له الأصوات المرتفعة.


أرسل خبر

مواضيع ساخنة اخرى

بالاسماء ... تشكيلات في وزارة الصحة
بالاسماء ... تشكيلات في وزارة الصحة
حزن في فلسطين بعد وفاة طفلين بحادث سير في الزرقاء
حزن في فلسطين بعد وفاة طفلين بحادث سير في الزرقاء
مصادر أميركية لا ترجح الهجوم المتعمد بـ " حادثة الجفر "
مصادر أميركية لا ترجح الهجوم المتعمد بـ " حادثة الجفر "
مشاجرة بين محام أردني وطلاب من عرب 48
مشاجرة بين محام أردني وطلاب من عرب 48
ماذا كتبت الأميرة هيا في ذكرى ميلاد المغفور له جلالة الملك الحسين ؟
ماذا كتبت الأميرة هيا في ذكرى ميلاد المغفور له جلالة الملك الحسين ؟
طفل عمره 11 عاما يخطب ابنة خالته في الرمثا
طفل عمره 11 عاما يخطب ابنة خالته في الرمثا
فتاة " تفحط " في شوارع عمان
فتاة " تفحط " في شوارع عمان
بالصور : أردنية تعترف للقاضي بأن أبناءها .. أولاد حرام
بالصور : أردنية تعترف للقاضي بأن أبناءها .. أولاد حرام
مسؤول إسرائيلي: لن نكتفي بالقدس وسنحتل الأردن وسوريا حتى نقيم دولة إسرائيل الكبرى
مسؤول إسرائيلي: لن نكتفي بالقدس وسنحتل الأردن وسوريا حتى نقيم دولة إسرائيل الكبرى
وصول 3 الاف سائح من النرويج إلى العقبة
وصول 3 الاف سائح من النرويج إلى العقبة
وفاة  بضربة على الرأس خلال مشاجرة في إربد والقبض على 30 مشاركاً
وفاة بضربة على الرأس خلال مشاجرة في إربد والقبض على 30 مشاركاً
امريكا : تمزيق بطاقة فتاة أردنية ذهبت للادلاء بصوتها
امريكا : تمزيق بطاقة فتاة أردنية ذهبت للادلاء بصوتها
تقرير رسمي : حكومة أردنية سابقة أخفت عن الأردنيين 283 مليون دينار
تقرير رسمي : حكومة أردنية سابقة أخفت عن الأردنيين 283 مليون دينار
مصاصة الجوكر ليست مخدرات
مصاصة الجوكر ليست مخدرات
بالفيديو : كبار رجال الدولة في لقاءات مباشرة وجها لوجه
بالفيديو : كبار رجال الدولة في لقاءات مباشرة وجها لوجه
خلال 6 اشهر : ايواء اكثر من 100 فتاة من جنسيات آسيوية في الأردن لحمايتهن من الاتجار بالبشر
خلال 6 اشهر : ايواء اكثر من 100 فتاة من جنسيات آسيوية في الأردن لحمايتهن من الاتجار بالبشر
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

«النقد الدولي» يفرج عن 60 مليون دولار للمملكة الشهر المقبل


اقرأ المزيد