لهذه الأسباب.. توقف عن احتساء قهوتك على معدة خاوية

تم نشره الأربعاء 19 تشرين الأوّل / أكتوبر 2016 09:33 صباحاً
لهذه الأسباب.. توقف عن احتساء قهوتك على معدة خاوية

المدينة نيوز:- إذا كنت ممن يستيقظون صباحا ليتجه مباشرة إلى المطبخ لصنع فنجان قهوتك واحتسائه قبل تناول أي شيء آخر قبله، فلابد أن تفكر فورا في تغيير هذه العادة، بسبب الأضرار الصحية التي قد تجلبها لك.

 

1-حموضة المعدة

تناولك قهوتك على معدة خاوية يضر بالمعدة، بسبب احتوائها على حامض “النيكوتنيك” الذي يؤثر بشكل سلبي على المعدة، كما أنه يعتبر سببا مهما للإصابة بحموضة المعدة، حيث أن المعدة تكون عاجزة كلياً عن هضم القهوة لا سيما السوداء على معدة خاوية، مما تعمل تحفيز إفراز أحماض المعدة، مما ينتج عنه حموضة في المعدة.

2-القلق والتوتر

زيادة الكافيين مرتبط ارتباطا طرديا بزيادة التوتر والقلق، إلا أن احتساء قهوتك على معدة خاوية يزيد من تلك الأعراض، فالطعام له تأثير مهدئ على الإنسان من ناحية، وتساهم عملية الهضم في خفض التوتر من ناحية أخرى، لذلك فتناول الطعام ولو القليل منه سيخفض تأثير القهوة المثير للأعصاب.

3-اختلال الهرمونات

الكافيين يسبب عدم توازن الهرمونات بشكل عام، ولكنه في الصباح يعيق إفراز هرمون السيروتونين، وهو الناقل العصبي لمشاعر السرور والسعادة، وهو الأمر الذي يعزز الإصابة بالاكتئاب، لذلك حينما يتناول الشخص القهوة على معدة خاوية، يشعر بارتفاع حاد في مزاجه.

4-الجفاف

يؤكد الطبيب آدم سيمون، أن تناول القهوة على معدة فارغة، تزود كمية السوائل في جسدك، مما يؤدي إلى الجفاف، ومن المعروف أن مادة الكافيين من المواد المدرة للبول.

5- فقدان الشهية

القهوة أحد وسائل إنقاص الوزن، لأنها تساهم في فقدان الشهية، وإذا كان هذا الأمر مستحبا بشكل عام لإنقاص الوزن، فهو ليس كذلك بالنسبة لوجبة الإفطار.



مواضيع ساخنة اخرى
بالفيديو : شاهدوا هتافات ممثلي شركات الحج والعمرة بسقوط وائل عربيات بالفيديو : شاهدوا هتافات ممثلي شركات الحج والعمرة بسقوط وائل عربيات
بالفيديو : اردني خلع ملابسه في الشارع بالفيديو : اردني خلع ملابسه في الشارع
فيديو : لقاء مع طفل شارك في اعتصام في عمان فيديو : لقاء مع طفل شارك في اعتصام في عمان
إصابة سيدة بانفجار "ميكرويف" بالزرقاء إصابة سيدة بانفجار "ميكرويف" بالزرقاء
بالفيديو والصور  : شاهد مشاجرة وزير الزراعة مع رئيس اتحاد المزارعين بالفيديو والصور : شاهد مشاجرة وزير الزراعة مع رئيس اتحاد المزارعين
صور :  جولة المدينة نيوز في الكرك والقلعة مع ثلاثة وزراء والسفير الكندي صور : جولة المدينة نيوز في الكرك والقلعة مع ثلاثة وزراء والسفير الكندي
بالفيديو : وزير أردني يكشف لأول مرة فضائح  الخبز والمطاحن والإتفاقات السرية بالفيديو : وزير أردني يكشف لأول مرة فضائح الخبز والمطاحن والإتفاقات السرية
بالفيديو : ما قصة هذه الأردنية مع مسجد تبرعت بأرضه ؟ بالفيديو : ما قصة هذه الأردنية مع مسجد تبرعت بأرضه ؟
شاهد.. الملك خلال تمرين عسكري بـ’الذخيرة الحية‘.. (فيديو) شاهد.. الملك خلال تمرين عسكري بـ’الذخيرة الحية‘.. (فيديو)
الصالونات السياسية تتحدث عن عودة سمير الرفاعي قريباً .. الصالونات السياسية تتحدث عن عودة سمير الرفاعي قريباً ..
حريق منزل " أردني " اثناء تواجده بالعمرة..سيعود دون أن يكون له منزل حريق منزل " أردني " اثناء تواجده بالعمرة..سيعود دون أن يكون له منزل
براءة اربعيني..اعتدى على "طفلة" داخل بقالته في الزرقاء واعطاها نصف دينار براءة اربعيني..اعتدى على "طفلة" داخل بقالته في الزرقاء واعطاها نصف دينار
الرزاز : علامات التوجيهي ستصبح من 1400 بدلا من المعدل الرزاز : علامات التوجيهي ستصبح من 1400 بدلا من المعدل
"مريض عقلي" استدرج طفلة واعتدى عليها  تحت درج عمارة في ابو نصير "مريض عقلي" استدرج طفلة واعتدى عليها تحت درج عمارة في ابو نصير
وفاة عائلة "أردنية" بالكامل ونجاة الاب في حادث سير بالسعودية..صور وفاة عائلة "أردنية" بالكامل ونجاة الاب في حادث سير بالسعودية..صور
قوات أمريكية قادمة من الأردن والعراق تتمركز في معبر التنف السوري قوات أمريكية قادمة من الأردن والعراق تتمركز في معبر التنف السوري