5 فوائد لشرب الماء على معدة خاوية.. تعرف عليها

تم نشره الأربعاء 19 تشرين الأوّل / أكتوبر 2016 09:34 صباحاً
5 فوائد لشرب الماء على معدة خاوية.. تعرف عليها

المدينة نيوز:- أحد العادات التي يخاف منها كثيرون هو شرب المياه على معدة خاوية، فقد تجعلنا نشعر ببعض التقلصات، إلا أن الدراسات أثبتت أن هذا الفعل صحي جدا.

 

الماء يمثل 70% من جسد الإنسان، لذا فإن المداومة على الشرب طوال اليوم يجعل الجسد نشيطا طول الوقت، فالجفاف يساعد على الإصابة بعدة أمراض أخطرها التهاب المفاصل الروماتويدي، والصداع النصفي، والذبحة الصدرية والتهاب القولون، وارتفاع ضغط الدم، وسرطان الثدي، والسل الرئوي، وحصى الكلى وسرطان الرحم، لذا فإن إعطاء الجسد جرعة كبيرة من المياه فور الاستيقاظ يجعله رطب طوال اليوم، ويبعدك عن الجفاف.

شرب مياه على الريق يجعلها تتدفق في الجسد قبل أي شيء، ما يجعلك تتجنب الجفاف، وإليك أسباب تجعلك تداوم على شرب المياه على معدة خاوية:

1-يساعد على تخليص الجسم من السموم

شرب المياه قبل أي شيء يحرك أمعائك ويطرد السموم الضارة، ويجعل جسمك رطب ويزيد من المناعة، كما أن هذا الفعل يساعد كثيرا في بناء الخلايا العضلية.

2– يحمي البشرة

الجفاف يسبب التجاعيد المبكرة والمسام العميقة في الجلد، وتظهر الدراسات أن شرب 500 مل من الماء على الريق يزيد من تدفق الدم في الجلد.

3- شعر لامع وصحي

الجفاف له تأثير خطير على نمو شعرك، لذا فإن شرب الكثير من الماء يغذي شعرك من الداخل إلى الخارج، وعدم وجود يسبب تقصف الشعر

4- يخفف من الحموضة وعسر والهضم

تحدث الحموضة بسبب زيادة “الأسيد” أو الأحماض في المعدة التي تصل إلى المريء، وشرب المياه على الريق، يجعل المياه تعلو على الأحماض في المعدة وتبعدها عن المريء.

5- يمنع الحصى الكلوية

شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ من المهم لمنع حصى الكلى والتهابات المثانة، فهو خفف الأحماض التي تؤدي إلى حصى في الكلى، كما أنها تلقي التهابات المثانة الناجمة عن السموم.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات