طبيبكِ في مطبخك.. مشروبات تطرد السموم من الجسم
المدينة نيوز:- مع إهمال التمارين الرياضية وانتشار الوجبات السريعة، أصبحت أنظمتنا الغذائية ذات تأثير سلبي على صحتنا، ما يتسبب في تراكم السموم التي تؤدي إلى تدهور الصحة، وتفشي الأمراض في الجسم مع الوقت.
هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تعمل على تخليص أجسامنا من تلك السموم بطريقة آمنة:
الماء الدافئ مع الليمون
كوب من الماء الدافئ مع الليمون الطازج وسيلة رائعة لتطهير جسمك كل صباح، ويساعد في تنشيط عمل الكبد.
الشاي الأخضر
شرب الشاي الأخضر يعمل على تسريع عملية الأيض، ويعزز تأثير مضادات الأكسدة، ويعد أسرع وأسهل وسيلة للتخلص من السموم.
عصير الطماطم
يعد عصير الطماطم من العصائر الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية، كما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية في الطعام، لذا ينصح الأطباء بتناول الطماطم سواء كانت نية أو مطبوخة أو عصيرا.
عصير الرمان
أحد المشروبات التي تساعد الجسم على التخلص من السموم، كونه يتضمن كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة أكثر من الشاي الأخضر حتى، بجانب المذاق الحلو مع الفيتامينات الإضافية التي يحتوي عليها.
عصير الأوراق الخضراء
تشكل الأوراق الخضراء الداكنة جزءا أساسيًا من وجباتنا الغذائية، وتعد المفتاح لنظام غذائي فعّال للتخلص من السموم، وأيضا لصحة الجلد وحسن المظهر، وتحافظ على نسبة الماء داخل جسمك.
عصير الشمندر
بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تطهير الجسم من السموم، يحتوي عصير الشمندر على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر المغذية.
