تناولوا هذه الأطعمة... لمحاربة السرطان!

تم نشره الأحد 18 حزيران / يونيو 2017 01:08 مساءً
تناولوا هذه الأطعمة... لمحاربة السرطان!

المدينة نيوز:- غالباً ما نسمع عن نصائح تتمحور حول تجنب تناول أنواع معينة من الأطعمة لأنها قد تسبب الإصابة بالسرطان. إلا أننا قررنا أن نعرض عليكم في ما يلي أنواعاً أخرى من الأطعمة التي قد تحميكم من هذا المرض.

ما هي؟

-الجزر: وجدت دراسة أجريت على 120 ألف سيدة أن تناول من حصتين الى 4 حصص من الجزر في الأسبوع يقلل نحو 40 في المئة من نسبة خطر الإصابة بسرطان الرئة، وأن تناول 5 حصص أو أكثر يقلل هذا الخطر بنسبة 60 في المئة. ويشار الى أن الجزر يحتوي على الـ caroténoïdes، بما فيها مادة بيتا كاروتين، التي تتميّز بخصائصها المضادة للأكسدة ومحاربة الجذور الحرة والوقاية من السرطان.


-العنب: إن العنب غني بمركبات الفلافونويد، وهي مواد مضادة للأكسدة تمنع ظهور بعض أنواع السرطان. وبالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت أن عصير العنب فعّال أيضاً للوقاية من السرطان. 

- الثوم: وفقاً لدراسة أجراها باحثون من مركز مقاطعة جيانغسو في الصين، فإن تناول الثوم بانتظام يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة. 

-الفاصوليا: لفتت دراسات عديدة الى أن استهلاك الفاصوليا بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

-الفيتامين D: وجدت دراسات علمية مختلفة أن الفيتامين D قادر على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان منها القولون والمستقيم وسرطان الثدي.

المصدر



مواضيع ساخنة اخرى
بالفيديو : شاهدوا هتافات ممثلي شركات الحج والعمرة بسقوط وائل عربيات بالفيديو : شاهدوا هتافات ممثلي شركات الحج والعمرة بسقوط وائل عربيات
بالفيديو : اردني خلع ملابسه في الشارع بالفيديو : اردني خلع ملابسه في الشارع
فيديو : لقاء مع طفل شارك في اعتصام في عمان فيديو : لقاء مع طفل شارك في اعتصام في عمان
إصابة سيدة بانفجار "ميكرويف" بالزرقاء إصابة سيدة بانفجار "ميكرويف" بالزرقاء
بالفيديو والصور  : شاهد مشاجرة وزير الزراعة مع رئيس اتحاد المزارعين بالفيديو والصور : شاهد مشاجرة وزير الزراعة مع رئيس اتحاد المزارعين
صور :  جولة المدينة نيوز في الكرك والقلعة مع ثلاثة وزراء والسفير الكندي صور : جولة المدينة نيوز في الكرك والقلعة مع ثلاثة وزراء والسفير الكندي
بالفيديو : وزير أردني يكشف لأول مرة فضائح  الخبز والمطاحن والإتفاقات السرية بالفيديو : وزير أردني يكشف لأول مرة فضائح الخبز والمطاحن والإتفاقات السرية
بالفيديو : ما قصة هذه الأردنية مع مسجد تبرعت بأرضه ؟ بالفيديو : ما قصة هذه الأردنية مع مسجد تبرعت بأرضه ؟
شاهد.. الملك خلال تمرين عسكري بـ’الذخيرة الحية‘.. (فيديو) شاهد.. الملك خلال تمرين عسكري بـ’الذخيرة الحية‘.. (فيديو)
الصالونات السياسية تتحدث عن عودة سمير الرفاعي قريباً .. الصالونات السياسية تتحدث عن عودة سمير الرفاعي قريباً ..
حريق منزل " أردني " اثناء تواجده بالعمرة..سيعود دون أن يكون له منزل حريق منزل " أردني " اثناء تواجده بالعمرة..سيعود دون أن يكون له منزل
براءة اربعيني..اعتدى على "طفلة" داخل بقالته في الزرقاء واعطاها نصف دينار براءة اربعيني..اعتدى على "طفلة" داخل بقالته في الزرقاء واعطاها نصف دينار
الرزاز : علامات التوجيهي ستصبح من 1400 بدلا من المعدل الرزاز : علامات التوجيهي ستصبح من 1400 بدلا من المعدل
"مريض عقلي" استدرج طفلة واعتدى عليها  تحت درج عمارة في ابو نصير "مريض عقلي" استدرج طفلة واعتدى عليها تحت درج عمارة في ابو نصير
وفاة عائلة "أردنية" بالكامل ونجاة الاب في حادث سير بالسعودية..صور وفاة عائلة "أردنية" بالكامل ونجاة الاب في حادث سير بالسعودية..صور
قوات أمريكية قادمة من الأردن والعراق تتمركز في معبر التنف السوري قوات أمريكية قادمة من الأردن والعراق تتمركز في معبر التنف السوري