تناولوا هذه الأطعمة... لمحاربة السرطان!

تم نشره الأحد 18 حزيران / يونيو 2017 01:08 مساءً
تناولوا هذه الأطعمة... لمحاربة السرطان!

المدينة نيوز:- غالباً ما نسمع عن نصائح تتمحور حول تجنب تناول أنواع معينة من الأطعمة لأنها قد تسبب الإصابة بالسرطان. إلا أننا قررنا أن نعرض عليكم في ما يلي أنواعاً أخرى من الأطعمة التي قد تحميكم من هذا المرض.

ما هي؟

-الجزر: وجدت دراسة أجريت على 120 ألف سيدة أن تناول من حصتين الى 4 حصص من الجزر في الأسبوع يقلل نحو 40 في المئة من نسبة خطر الإصابة بسرطان الرئة، وأن تناول 5 حصص أو أكثر يقلل هذا الخطر بنسبة 60 في المئة. ويشار الى أن الجزر يحتوي على الـ caroténoïdes، بما فيها مادة بيتا كاروتين، التي تتميّز بخصائصها المضادة للأكسدة ومحاربة الجذور الحرة والوقاية من السرطان.


-العنب: إن العنب غني بمركبات الفلافونويد، وهي مواد مضادة للأكسدة تمنع ظهور بعض أنواع السرطان. وبالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت أن عصير العنب فعّال أيضاً للوقاية من السرطان. 

- الثوم: وفقاً لدراسة أجراها باحثون من مركز مقاطعة جيانغسو في الصين، فإن تناول الثوم بانتظام يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة. 

-الفاصوليا: لفتت دراسات عديدة الى أن استهلاك الفاصوليا بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

-الفيتامين D: وجدت دراسات علمية مختلفة أن الفيتامين D قادر على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان منها القولون والمستقيم وسرطان الثدي.

المصدر



مواضيع ساخنة اخرى
قاتلة المسنين "بالفأس" في اربد تواجه حكم الاعدام "شنقا" حتى الموت قاتلة المسنين "بالفأس" في اربد تواجه حكم الاعدام "شنقا" حتى الموت
فتوى هامة للنساء والرجال  .... فتوى هامة للنساء والرجال ....
اربد :شاب يخطف "قاصر" بعد رفض والدتها لتزويجه شقيقتها ..تفاصيل اربد :شاب يخطف "قاصر" بعد رفض والدتها لتزويجه شقيقتها ..تفاصيل
عدم إحالة قاطع رأس والدته بطبربور إلى الطب النفسي..تفاصيل عدم إحالة قاطع رأس والدته بطبربور إلى الطب النفسي..تفاصيل
رئيسة وزراء بريطانيا تشتري هدية الملكة رانيا رئيسة وزراء بريطانيا تشتري هدية الملكة رانيا
بالاسماء : احالات إلى التقاعد في الامن العام بالاسماء : احالات إلى التقاعد في الامن العام
اسماء - تعيين محافظين جدد في الداخلية اسماء - تعيين محافظين جدد في الداخلية
الأمير علي لمصطفى الآغا :" بدنا نشتغل على انجليزياته شوي" الأمير علي لمصطفى الآغا :" بدنا نشتغل على انجليزياته شوي"
عصابة في اربد تخطف المواطنين وتقوم بتعذيبهم مقابل التوقيع على شيكات..(صور وفيديو) عصابة في اربد تخطف المواطنين وتقوم بتعذيبهم مقابل التوقيع على شيكات..(صور وفيديو)
ترفيعات في وزارة الخارجية - (أسماء) ترفيعات في وزارة الخارجية - (أسماء)
الولايات المتحدة تؤكد التزامها بأمن الأردن واستقراره الاقتصادي الولايات المتحدة تؤكد التزامها بأمن الأردن واستقراره الاقتصادي
منفذ عملية القدس.. كتب وصيته لطليقته في الاردن"بطلب منك تسامحيني" منفذ عملية القدس.. كتب وصيته لطليقته في الاردن"بطلب منك تسامحيني"
‘‘العفو عند المقدرة‘‘ جسدته سبعينية مع سارقها داخل مستشفى حكومي ‘‘العفو عند المقدرة‘‘ جسدته سبعينية مع سارقها داخل مستشفى حكومي
شائعة اجبار الشباب على الزواج من اثنتين في الأردن تجتاح مواقع التواصل الاجتماعي شائعة اجبار الشباب على الزواج من اثنتين في الأردن تجتاح مواقع التواصل الاجتماعي
المعارضة السورية تشترط لفتح  " نصيب " سيطرتها على المعبر الحدودي مع الأردن المعارضة السورية تشترط لفتح " نصيب " سيطرتها على المعبر الحدودي مع الأردن
إربد: 19 إصابة بمرض "الجرب" في بني كنانة إربد: 19 إصابة بمرض "الجرب" في بني كنانة