ماء الخيار الأسطوري ..اليكم 5 أسباب لتشربوا منه أكثر ما يمكنكم !

تم نشره الثلاثاء 20 حزيران / يونيو 2017 12:22 مساءً
ماء الخيار الأسطوري ..اليكم 5 أسباب لتشربوا منه أكثر ما يمكنكم !

المدينة نيوز:-  شهرة ماء الخيار ليست بحاجة إلى تعريف، فقد أدخله العديدون في برنامجهم اليومي منذ وقت طويل. لكن لكل هؤلاء الذين لا يعرفون ما ينقصهم، لهذه الاسباب يجب أن تشربوا منه أكثر ما يمكنكم !

ماء الخيار مشروب منعش عندما يكون الجو حاراً وهو يرطب الجسم أفضل من أي مشروب آخر. يتألف الخيار من 95% ماء، إنه ماء يحتوي على مواد مغذية أساسية تساعد على تغذية الجسم بالإضافة إلى ترطيبه. ونعرف أنه في الصيف يجب أن نعطي الأولوية للترطيب بشكل صحيح.

يحتوي ماء الخيار على البوتاسيوم الذي يساعد الدورة الدموية عن طريق تخفيض ضغط الدم.

الخيار لديه خاصية أنه طعام مشبع، ربما بسبب الكمية الكبيرة من الماء التي يحتويها ! إذن فإن ماء الخيار يلعب نوعاً ما دور المهدئ لشعور الجوع.

يحتوي الخيار على الفيتامينات A, B, C وكذلك على الكالسيوم، الفوسفور والبوتاسيوم، وهي مواد مغذية تساهم في الحفاظ على صحة الكبد.

ماء الخيار لديه أيضاً تأثيرات مباشرة على مظهر الجلد وصحته. سيصبح الجلد أكثر مرونة، مالساً وذا مظهر أكثر شباباً بالتأكيد !

ما هو إذن ماء الخيار الذي يفعل كل هذا ؟ إليكم المكونات والخطوات التي يجب اتباعها.
 

المكونات
• خيارة واحدة كبيرة
• نصف ليتر ماء
• عصير نصف ليمونة حامضة
• ملعقة صغيرة ونصف من بذور الشيا

طريقة التحضير
1. قشروا الخيار وقطعوه قطعاً تضعونها في الخلاط الكهربائي (mixer).
2. اعصروا نصف الحامضة وأضيفوا العصير إلى الخلاط مع الماء وبذور الشيا.
3. اخفقوا حتى الحصول على سائل متجانس.
4. ضعوه في البراد.
للاستفادة من فوائده الصحية، يجب أن تشربوا كوباً من ماء الخيار مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع وأكثر.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات