ماء الخيار الأسطوري ..اليكم 5 أسباب لتشربوا منه أكثر ما يمكنكم !

تم نشره الثلاثاء 20 حزيران / يونيو 2017 12:22 مساءً
ماء الخيار الأسطوري ..اليكم 5 أسباب لتشربوا منه أكثر ما يمكنكم !

المدينة نيوز:-  شهرة ماء الخيار ليست بحاجة إلى تعريف، فقد أدخله العديدون في برنامجهم اليومي منذ وقت طويل. لكن لكل هؤلاء الذين لا يعرفون ما ينقصهم، لهذه الاسباب يجب أن تشربوا منه أكثر ما يمكنكم !

ماء الخيار مشروب منعش عندما يكون الجو حاراً وهو يرطب الجسم أفضل من أي مشروب آخر. يتألف الخيار من 95% ماء، إنه ماء يحتوي على مواد مغذية أساسية تساعد على تغذية الجسم بالإضافة إلى ترطيبه. ونعرف أنه في الصيف يجب أن نعطي الأولوية للترطيب بشكل صحيح.

يحتوي ماء الخيار على البوتاسيوم الذي يساعد الدورة الدموية عن طريق تخفيض ضغط الدم.

الخيار لديه خاصية أنه طعام مشبع، ربما بسبب الكمية الكبيرة من الماء التي يحتويها ! إذن فإن ماء الخيار يلعب نوعاً ما دور المهدئ لشعور الجوع.

يحتوي الخيار على الفيتامينات A, B, C وكذلك على الكالسيوم، الفوسفور والبوتاسيوم، وهي مواد مغذية تساهم في الحفاظ على صحة الكبد.

ماء الخيار لديه أيضاً تأثيرات مباشرة على مظهر الجلد وصحته. سيصبح الجلد أكثر مرونة، مالساً وذا مظهر أكثر شباباً بالتأكيد !

ما هو إذن ماء الخيار الذي يفعل كل هذا ؟ إليكم المكونات والخطوات التي يجب اتباعها.
 

المكونات
• خيارة واحدة كبيرة
• نصف ليتر ماء
• عصير نصف ليمونة حامضة
• ملعقة صغيرة ونصف من بذور الشيا

طريقة التحضير
1. قشروا الخيار وقطعوه قطعاً تضعونها في الخلاط الكهربائي (mixer).
2. اعصروا نصف الحامضة وأضيفوا العصير إلى الخلاط مع الماء وبذور الشيا.
3. اخفقوا حتى الحصول على سائل متجانس.
4. ضعوه في البراد.
للاستفادة من فوائده الصحية، يجب أن تشربوا كوباً من ماء الخيار مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع وأكثر.



مواضيع ساخنة اخرى
بالفيديو : شاهدوا هتافات ممثلي شركات الحج والعمرة بسقوط وائل عربيات بالفيديو : شاهدوا هتافات ممثلي شركات الحج والعمرة بسقوط وائل عربيات
بالفيديو : اردني خلع ملابسه في الشارع بالفيديو : اردني خلع ملابسه في الشارع
فيديو : لقاء مع طفل شارك في اعتصام في عمان فيديو : لقاء مع طفل شارك في اعتصام في عمان
إصابة سيدة بانفجار "ميكرويف" بالزرقاء إصابة سيدة بانفجار "ميكرويف" بالزرقاء
بالفيديو والصور  : شاهد مشاجرة وزير الزراعة مع رئيس اتحاد المزارعين بالفيديو والصور : شاهد مشاجرة وزير الزراعة مع رئيس اتحاد المزارعين
صور :  جولة المدينة نيوز في الكرك والقلعة مع ثلاثة وزراء والسفير الكندي صور : جولة المدينة نيوز في الكرك والقلعة مع ثلاثة وزراء والسفير الكندي
بالفيديو : وزير أردني يكشف لأول مرة فضائح  الخبز والمطاحن والإتفاقات السرية بالفيديو : وزير أردني يكشف لأول مرة فضائح الخبز والمطاحن والإتفاقات السرية
بالفيديو : ما قصة هذه الأردنية مع مسجد تبرعت بأرضه ؟ بالفيديو : ما قصة هذه الأردنية مع مسجد تبرعت بأرضه ؟
شاهد.. الملك خلال تمرين عسكري بـ’الذخيرة الحية‘.. (فيديو) شاهد.. الملك خلال تمرين عسكري بـ’الذخيرة الحية‘.. (فيديو)
الصالونات السياسية تتحدث عن عودة سمير الرفاعي قريباً .. الصالونات السياسية تتحدث عن عودة سمير الرفاعي قريباً ..
حريق منزل " أردني " اثناء تواجده بالعمرة..سيعود دون أن يكون له منزل حريق منزل " أردني " اثناء تواجده بالعمرة..سيعود دون أن يكون له منزل
براءة اربعيني..اعتدى على "طفلة" داخل بقالته في الزرقاء واعطاها نصف دينار براءة اربعيني..اعتدى على "طفلة" داخل بقالته في الزرقاء واعطاها نصف دينار
الرزاز : علامات التوجيهي ستصبح من 1400 بدلا من المعدل الرزاز : علامات التوجيهي ستصبح من 1400 بدلا من المعدل
"مريض عقلي" استدرج طفلة واعتدى عليها  تحت درج عمارة في ابو نصير "مريض عقلي" استدرج طفلة واعتدى عليها تحت درج عمارة في ابو نصير
وفاة عائلة "أردنية" بالكامل ونجاة الاب في حادث سير بالسعودية..صور وفاة عائلة "أردنية" بالكامل ونجاة الاب في حادث سير بالسعودية..صور
قوات أمريكية قادمة من الأردن والعراق تتمركز في معبر التنف السوري قوات أمريكية قادمة من الأردن والعراق تتمركز في معبر التنف السوري