وجبات خفيفة يمكنك تناولها قبل النوم دون القلق من زيادة الوزن

تم نشره الإثنين 13 تشرين الثّاني / نوفمبر 2017 11:07 مساءً
وجبات خفيفة يمكنك تناولها قبل النوم دون القلق من زيادة الوزن

المدينة نيوز :- تناول الطعام قبل النوم هو حلم العديد من النساء، ولكن قد يتراجعن عن تحقيقه خوفاً من زيادة أوزانهن. والخبر السار والمفرح أن بالإمكان تلبية نداء البطن، والذهاب إلى السرير في سعادة، بعد تناول هذه الوجبات الخفيفة قبل النوم، دون القلق من زيادة الوزن.

اللبن اليوناني

اللبن اليوناني منتج يمكن تناوله قبل النوم بأمان، ودون أي قلق من زيادة الوزن.

زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني عبارة عن خليط من الألياف والبروتينات، وهو أكثر ما تحتاجه معدتكِ قبل النوم.

الحبوب

وعاء من الحبوب الكاملة مع بعض الحليب خالي الدسم، هو الطبق الذي يمكن تناوله في المساء دون خوف من زيادة الوزن.

شرائح التركي

من المفاجآت السارة أن شرائح التركي أيضا من الوجبات التي يمكن تناولها ليلاً دون الشعور بالذنب.

الجزر

الجزر من الخضراوات الصحية الهامة التي يمكن اللجوء إليها قبل النوم، دون القلق من زيادة الوزن.

(فوشيا)



مواضيع ساخنة اخرى
وفاة شخص تحت الضرب في الحسا وفاة شخص تحت الضرب في الحسا
شاذ جنسيا : خسرنا السوق الاردني شاذ جنسيا : خسرنا السوق الاردني
الأميرة هيا بنت الحسين تنشر صورة لمحمد بن راشد أثناء سباحته مع أطفاله الأميرة هيا بنت الحسين تنشر صورة لمحمد بن راشد أثناء سباحته مع أطفاله
الاردن :95 % اكتفاء ذاتي من البطاطا الاردن :95 % اكتفاء ذاتي من البطاطا
عمان :بعد طلاقهما..لفقت له فيديو لزجه بالسجن بتهمة هتك عرض طفلته عمان :بعد طلاقهما..لفقت له فيديو لزجه بالسجن بتهمة هتك عرض طفلته
نص خطاب الملك في إفتتاح مجلس الامة نص خطاب الملك في إفتتاح مجلس الامة
صور الأمير مقرن أحزنت قلوب السعوديين.. وهكذا عزوه ( صور ) صور الأمير مقرن أحزنت قلوب السعوديين.. وهكذا عزوه ( صور )
بالفيديو : سيدة أردنية تستضيف السياح في منزلها وتكرمهم بـ " المقلوبة " بالفيديو : سيدة أردنية تستضيف السياح في منزلها وتكرمهم بـ " المقلوبة "
بالفيديو  ...  الشوابكة للمدينة نيوز : استمعنا لهدى الشيشاني واستدعينا وزير الاشغال بالفيديو ... الشوابكة للمدينة نيوز : استمعنا لهدى الشيشاني واستدعينا وزير الاشغال
بالفيديو : التسجيل الكامل لوقائع  اجتماع لجنة النزاهة بشأن شبهة فساد الأدوية وإحالة الموظفة لمى الحمود بالفيديو : التسجيل الكامل لوقائع اجتماع لجنة النزاهة بشأن شبهة فساد الأدوية وإحالة الموظفة لمى الحمود
بالفيديو : شاهد ماذا قال الوزيرغالب الزعبي للجنة الحريات النيابية عن حادثة الرمثا بالفيديو : شاهد ماذا قال الوزيرغالب الزعبي للجنة الحريات النيابية عن حادثة الرمثا
بالفيديو : شاهد ماذا قال النائب نبيل  الشيشاني لوزير الداخلية عن حادثة الرمثا بالفيديو : شاهد ماذا قال النائب نبيل الشيشاني لوزير الداخلية عن حادثة الرمثا
الشواهد والأدلة على امتلاك السعودية للسلاح النووي قبل إيران ( فيديو وخرائط ) الشواهد والأدلة على امتلاك السعودية للسلاح النووي قبل إيران ( فيديو وخرائط )
وزير كويتي : الأردن مرشّح ليكون سابع دول الخليج وزير كويتي : الأردن مرشّح ليكون سابع دول الخليج
مصدر : هذه الالية المقترحة لايصال دعم الخبز لمستحقيه.. تفاصيل مصدر : هذه الالية المقترحة لايصال دعم الخبز لمستحقيه.. تفاصيل
العراق .. ضبط عصابة لتهريب القاصرات الى الأردن العراق .. ضبط عصابة لتهريب القاصرات الى الأردن