وجبات خفيفة يمكنك تناولها قبل النوم دون القلق من زيادة الوزن

تم نشره الإثنين 13 تشرين الثّاني / نوفمبر 2017 11:07 مساءً
وجبات خفيفة يمكنك تناولها قبل النوم دون القلق من زيادة الوزن

المدينة نيوز :- تناول الطعام قبل النوم هو حلم العديد من النساء، ولكن قد يتراجعن عن تحقيقه خوفاً من زيادة أوزانهن. والخبر السار والمفرح أن بالإمكان تلبية نداء البطن، والذهاب إلى السرير في سعادة، بعد تناول هذه الوجبات الخفيفة قبل النوم، دون القلق من زيادة الوزن.

اللبن اليوناني

اللبن اليوناني منتج يمكن تناوله قبل النوم بأمان، ودون أي قلق من زيادة الوزن.

زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني عبارة عن خليط من الألياف والبروتينات، وهو أكثر ما تحتاجه معدتكِ قبل النوم.

الحبوب

وعاء من الحبوب الكاملة مع بعض الحليب خالي الدسم، هو الطبق الذي يمكن تناوله في المساء دون خوف من زيادة الوزن.

شرائح التركي

من المفاجآت السارة أن شرائح التركي أيضا من الوجبات التي يمكن تناولها ليلاً دون الشعور بالذنب.

الجزر

الجزر من الخضراوات الصحية الهامة التي يمكن اللجوء إليها قبل النوم، دون القلق من زيادة الوزن.

(فوشيا)



مواضيع ساخنة اخرى
العراق يعفي 399 منتجا أردنيا من الجمارك العراق يعفي 399 منتجا أردنيا من الجمارك
بالصور : وفاة النائب محمد العمامرة اثر حادث سير على الطريق الصحراوي بالصور : وفاة النائب محمد العمامرة اثر حادث سير على الطريق الصحراوي
بالصور :  12 اصابة اثر حادث تصادم في المفرق بالصور : 12 اصابة اثر حادث تصادم في المفرق
الأردن يرفض العمل العسكري جنوب سوريا الأردن يرفض العمل العسكري جنوب سوريا
اصابة 3 من أفراد الأمن خلال إخلاء مبنى تعرض للحريق في العقبة اصابة 3 من أفراد الأمن خلال إخلاء مبنى تعرض للحريق في العقبة
مراد: أموال الضمان بخير وما أثير حولها  " زوبعة " مراد: أموال الضمان بخير وما أثير حولها " زوبعة "
الأمانة : لا اعفاء من مخالفات السير الأمانة : لا اعفاء من مخالفات السير
أردني متهم باغتصاب فتاة بالمغرب - تفاصيل أردني متهم باغتصاب فتاة بالمغرب - تفاصيل
ضبط 10 شبان شاركوا بتحطيم مطعم في إربد ضبط 10 شبان شاركوا بتحطيم مطعم في إربد
إربد : ضبط حبوب منشطة جنسيا منتهية الصلاحية إربد : ضبط حبوب منشطة جنسيا منتهية الصلاحية
الاردن يؤكد ضرورة الحفاظ على منطقة خفض التصعيد جنوب غرب سوريا الاردن يؤكد ضرورة الحفاظ على منطقة خفض التصعيد جنوب غرب سوريا
وثائق .. الخرابشة للمدينة : لهذا أوقفت شركات نقل التطبيقات الذكية عن العمل (صورة عن  قرار المحكمة ) وثائق .. الخرابشة للمدينة : لهذا أوقفت شركات نقل التطبيقات الذكية عن العمل (صورة عن قرار المحكمة )
إربد : عطوة اعتراف بالاعتداء على فتاة بآلة حادة- وهذه الشروط إربد : عطوة اعتراف بالاعتداء على فتاة بآلة حادة- وهذه الشروط
بالفيديو ..  " الحسين للسرطان " : التدخين يرتبط بـ13 سرطانا بالفيديو .. " الحسين للسرطان " : التدخين يرتبط بـ13 سرطانا
روسيا تبلغ الأردن عن هجوم لجبهة النصرة حول درعا  - تفاصيل روسيا تبلغ الأردن عن هجوم لجبهة النصرة حول درعا - تفاصيل
نجاة سائق المركبة المنشطرة نصفين بحادث مروع في شارع المدينة.. صور نجاة سائق المركبة المنشطرة نصفين بحادث مروع في شارع المدينة.. صور