أعشاب طبيعيّة تساعدك في علاج الاكتئاب.. تعرفي عليها!

تم نشره الثلاثاء 14 تشرين الثّاني / نوفمبر 2017 01:26 مساءً
أعشاب طبيعيّة تساعدك في علاج الاكتئاب.. تعرفي عليها!

المدينة نيوز:- تنتشر الاضطرابات النفسية في بداية فصول السنة، أو بسبب الإجهاد وضغوط العمل، ومع تراكم المشاكل والضغط يصاب الإنسان بحالة اكتئاب عرضي مؤقت، وعلاج هذه الحالة لا يحتاج الذهاب إلى الطبيب، ويمكن علاجها بالمشروبات المحفزة للذهن والمنشطة لهرمون السعادة، للتغلب على أعراض المرض التي تكون غالباً الميل للعزلة والعصبية غير المبررة.

وقال بيدرو سالمونيا، اختصاصي الطب النفسي الإسباني لـ”فوشيا”: “إن مرض الاكتئاب العرضي المؤقت يتسبب في الشعور بالحزن الشديد والقلق واضطرابات في الحالة المزاجية، وذلك ينتج عن نقص في كمية المواد الكيميائية كالتويرترانسميتر المسؤولة عن توازن المخ، وهي عبارة عن ناقلات للمواد العصبية كالنورابنفرين والسرطونين والدوبامين، ما يؤدي إلى إرهاق الجسم وتقلب المزاج.

وهناك أعشاب طبيعية تعمل على علاج الاكتئاب مثل:

الناردين المخزني الذي تحتوي جذوره على مجموعة من الزيوت الطيارة الغنية بالمواد المهدئة كالقلويدات والبورنيول واليريدويدات والبيتاكارفلين، والتي تعمل على الحد من الاضطرابات النفسية والانفعالات والقلق والأرق الناتجة عن الاكتئاب، بالإضافة إلى حشيشة القلب التي تحتوي أطرافها على زيوت طيارة غنية بالكاروفلين والهيبرسين والفلافونيدات والتي تعد من أقوى مضادات الاكتئاب، وكذلك الزيزفون الذي تحتوي أزهاره على الفلافونيدات والكامفيروم ومواد هلامية تخفف من حدة الاكتئاب.

طريقة استخدام هذه الأعشاب:

تنقع كمية متساوية من الأعشاب في كوب من الماء المغلي وتترك منقوعة مدة نصف ساعة، ثم يشرب الماء قبل النوم، وتكرر الوصفة يومياً لحين الشفاء.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات