لن تتناولي الكرواسون بعد قراءة هذا الخبر!

تم نشره السبت 13 كانون الثّاني / يناير 2018 07:15 مساءً
لن تتناولي الكرواسون بعد قراءة هذا الخبر!
الكرواسون

المدينة نيو :- يعتبر الكرواسون من أطيب الأكلات التي يمكنك تناولها، فطريقة تحضيرها سهلة ويحبها الصغار كما الكبار. ولكن هل تعرفي إذا كان الكرواسون يسبب زيادة في الوزن؟

الكرواسون كما كعكة الدونت تعتبر من المأكولات التي يفضل عدم تناولها بشكل يومي لأنها مصنوعة من العجينة المقلية التي تسبب في زيادة الوزن. كما أن الكرواسون يحتوي على كمية عالية من الطحين الأبيض والدهون غير المشبعة والتي تعتبر من أبرز العناصر التي تساعد الجسم على تخزين الدهون.

يحتوي الكرواسون أيضاً على كمية كبيرة من السكر التي ترفع مستواه في الدم ويمكن أن يؤدي إلى زيادة في الوزن مع مرور الزمن. ولا تنسي أنه يحتوي على كمية عالية من الزبدة ويصبح بذلك مصدراً عالياً للسعرات الحرارية. كما أنك إذا قمت بزيادة الشوكولاتة أو الجبنة الدسمة في داخل الكرواسون، يصبح من أكثر الأطعمة التي تزيد وزنك.

لهذه الأسباب يجب عليك تجنب تناول الكرواسون بشكل يومي، وفضلي تناوله مرتين في الأسبوع فقط. يمكنك إستبداله بالفواكه خاصةً خلال وجبة الإفطار فهي توفر لك الطاقة والعناصر الغذائية التي تحتاجينها.

(أنوثة)



مواضيع ساخنة اخرى
قطر: البطيخ الأردني في الأسواق مطابق للمواصفات القياسية قطر: البطيخ الأردني في الأسواق مطابق للمواصفات القياسية
تحديد زكاة الفطر بـ 180 قرشا تحديد زكاة الفطر بـ 180 قرشا
"العسكرية الشمالية" تحبط تهريب كمية كبيرة من المخدرات "العسكرية الشمالية" تحبط تهريب كمية كبيرة من المخدرات
70 دينار خط الفقر للفرد في الاردن 70 دينار خط الفقر للفرد في الاردن
تشكيل لجنة تحقيق لمتابعة قضايا تزوير في مخططات هندسية تشكيل لجنة تحقيق لمتابعة قضايا تزوير في مخططات هندسية
تخرج الأميرة سلمى من الأكاديمية الدولية.. صور تخرج الأميرة سلمى من الأكاديمية الدولية.. صور
شرطة الزرقاء تفرض سيطرة وهيبة امنية في كافة مناطق المحافظة وتلقى ترحيبا وارتياحا شعبيا.. صور شرطة الزرقاء تفرض سيطرة وهيبة امنية في كافة مناطق المحافظة وتلقى ترحيبا وارتياحا شعبيا.. صور
الأردن الثاني عربيًا في التعليم العالي الأردن الثاني عربيًا في التعليم العالي
الكشف عن خطة عصابة "علي بابا" الأردنية للهروب.. وسر الفتاة التي ساعدتهم الكشف عن خطة عصابة "علي بابا" الأردنية للهروب.. وسر الفتاة التي ساعدتهم
ملحس : لا يوجد ضمانات لعدم رفع البنوك اسعار الفائدة ملحس : لا يوجد ضمانات لعدم رفع البنوك اسعار الفائدة
موقع اسرائيلي: الأردن سيكون مسؤول عن الأماكن المقدسة في القدس.. وفق صفقة القرن موقع اسرائيلي: الأردن سيكون مسؤول عن الأماكن المقدسة في القدس.. وفق صفقة القرن
السفير الكندي: الأردن يُعلم العالم التنوع.. وعلى الأردنيين الفخر السفير الكندي: الأردن يُعلم العالم التنوع.. وعلى الأردنيين الفخر
الرياطي: مصابو صوامع العقبة في حالة الموت السريري والإعلام يعتم على القصة الرياطي: مصابو صوامع العقبة في حالة الموت السريري والإعلام يعتم على القصة
نتائج التحقيق في حادث صوامع العقبة الذي أدى إلى وفاة 5 أشخاص نتائج التحقيق في حادث صوامع العقبة الذي أدى إلى وفاة 5 أشخاص
عالم اميركي يدعو الى ان يكون الاردن مركزا لزراعة الحمضيات عالم اميركي يدعو الى ان يكون الاردن مركزا لزراعة الحمضيات
1.7 مليون أردني يعانون اضطرابات نفسية 1.7 مليون أردني يعانون اضطرابات نفسية