ما هي أسباب احتباس الماء في الجسم؟

تم نشره الأربعاء 17 كانون الثّاني / يناير 2018 10:15 مساءً
ما هي أسباب احتباس الماء في الجسم؟

المدينة نيوز :- تعرفوا الى ابرز أسباب احتباس الماء في الجسم، كي تكونوا على اطلاع كاف حيال هذا الأمر في حال كنتم تعانون منه.

من أولى الأسباب التي يمكن أن تؤدي الى احتباس الماء في الجسم هي الأملاح، فإن كنتم ممن يكثرون من تناول الأطعمة المالحة، او تضيفون كميات كبيرة من الملح الى طعامكم، فلا بد من التنبه الى هذا الأمر الذي ينعكس سلباً على صحتكم، ويؤدي الى احتباس الماء فيه، ما يسبب الكثير من المشاكل الصحية المختلفة.

أيضاً من بين الاسباب التي تؤدي الى احتباس الماء في الجسم هو النقص في المغنيسيوم والفيتامين "ب6"، فهذان العنصران أساسيان للحصول على التوازن في كمية الماء المتسربة في الجسم، وبالتالي بإن أي خلل على صعيدهما يمكن أن يؤدي الى الكثير من المشاكل الصحية ابرزها احتباس الماء في الجسم.

على صعيد النساء، يمكن ان يتم احتباس الماء في الجسم ما قبل الحيض وهي حالة شائعة جداً، وذلك نظراً للتغيرات الهرمونية التي تشهدها المرأة في هذه المرحلة، وقد تزداد هذه الحالة مع حين تتبع المرأة نظاماً غذائياً غير ملائم لصحتها.

كما وأن النظام الغذائي يلعب دوراً مهماً على صعيد إحتباس الماء في الجسم، حيث إن النظام الذي لا يوفر الغذاء الصحي والضروري للجسم يمكن أن ينعكس بطريقة سلبية على الصحة، لا سيما ان كان خالياً من البروتين التي تساعد على امتصاص الماء من الجسم ونقله الى الاعضاء كافة.

في حال كنتم تعانون من مشاكل الكلى، فأنتم معرضون الى احتباس الماء في الجسم وهذا ينتج عن عدم قدرة الجسم على التخلص من الماء فيه نتيجة ضعف في وظيفة الكلى ما يؤدي الى اختزانه في الجسم.

(صحتي)



مواضيع ساخنة اخرى
«مفوضية اللاجئين»: التكاليف الصحية للسوريين زادت 4 أضعاف «مفوضية اللاجئين»: التكاليف الصحية للسوريين زادت 4 أضعاف
توقيف 18 مشاركا في " الرابع " توقيف 18 مشاركا في " الرابع "
أول رد فلسطيني على اعتراف أستراليا بالقدس عاصمة لإسرائيل أول رد فلسطيني على اعتراف أستراليا بالقدس عاصمة لإسرائيل
الحكومة توضح .. اسعار الاسهم بالسوق المالي تميل الى انخفاض مع نهاية كل عام الحكومة توضح .. اسعار الاسهم بالسوق المالي تميل الى انخفاض مع نهاية كل عام
الطراونة : هذا الموعد المتوقع لتقديم طلبات دعم الخبز الطراونة : هذا الموعد المتوقع لتقديم طلبات دعم الخبز
بالصور : وفاة ثلاثة أشخاص وإصابة أربعة  آخرين اثر حادث تصادم في محافظة اربد بالصور : وفاة ثلاثة أشخاص وإصابة أربعة آخرين اثر حادث تصادم في محافظة اربد
الحكومة تنفي تعرض محتج قرب الرابع للتعذيب الحكومة تنفي تعرض محتج قرب الرابع للتعذيب
لبنان : توقيف اردني خبأ مخدرات في ملابسه الداخلية لبنان : توقيف اردني خبأ مخدرات في ملابسه الداخلية
الملك يؤدي صلاة الجمعة في مسجد الملك المؤسس الملك يؤدي صلاة الجمعة في مسجد الملك المؤسس
ارتفاع عدد مصابي الأمن إلى 10 -صور ارتفاع عدد مصابي الأمن إلى 10 -صور
الرزّاز: الحكومة ستبدأ فوراً السير بالإجراءات الدستوريّة لإقرار "العفو العام" الرزّاز: الحكومة ستبدأ فوراً السير بالإجراءات الدستوريّة لإقرار "العفو العام"
تعرف على القضايا التي لن يشملها العفو العام تعرف على القضايا التي لن يشملها العفو العام
سوريا : ضبط صواريخ "أرض جو" على بعد أمتار من الأردن سوريا : ضبط صواريخ "أرض جو" على بعد أمتار من الأردن
نجمة أردنية تنضم إلى فريق "باب الحارة" في جزئه العاشر نجمة أردنية تنضم إلى فريق "باب الحارة" في جزئه العاشر
بيان للاخوان المسلمين في الاردن حول الاوضاع الاقتصادية والحراك ( نص البيان ) بيان للاخوان المسلمين في الاردن حول الاوضاع الاقتصادية والحراك ( نص البيان )
الناتو : الأردن ركيزة أساسية في تعزيز الاستقرار بالمنطقة الناتو : الأردن ركيزة أساسية في تعزيز الاستقرار بالمنطقة