متى يسبّب تناول الفاكهة الانتفاخ؟

تم نشره الجمعة 26 كانون الثّاني / يناير 2018 10:33 مساءً
متى يسبّب تناول الفاكهة الانتفاخ؟
متى يسبّب تناول الفاكهة الانتفاخ؟

المدينة نيوز : - من المعروف أنّ تناول الفاكهة يساعد على تخفيض الوزن ضمن حمية غذائية تشمل التقليل من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، نظراً لاحتوائها على سعرات قليلة وكميات كبيرة من الألياف والماء. لكن الفاكهة قد تسبب الشعور بالانتفاخ في بعض الأحيان، بحسب خبيرة التغذية البريطانية، جينا هوب، التي أوضحت بأنّ هذا الشعور يصيب الأشخاص الذين يعانون من حالة تسمى "حساسية المعدة والأمعاء".

وقالت جينا: "إن الفاكهة تحتوي على الفروكتوز (سكر الفاكهة) الذي يحتوي بدوره على مادة تمسى "فروكتان" قد تسبب الشعور بالانتفاخ لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية المعدة والأمعاء".

وأضافت: "لذلك، على هؤلاء الأشخاص زيارة طبيب مختص لعلاج هذه الحالة، في حين لا يؤثر تناول الفواكه بكميات معتدلة على الاشخاص الذين لا يعانون من تلك الحالة". وأشارتْ إلى أنّ هناك بعض الأطعمة التي من شأنها التخفيف من شعور الانتفاخ مثل اللبن والموز والبصل والثوم ومخلل الملفوف، عن طريق تحسين نوعية البكتيريا في المعدة والأمعاء وبالتالي تخفيف الإصابة بالحساسية.

(صبايا ستايل)



مواضيع ساخنة اخرى
عاشت طفولتها في الأردن.. من هي الوزيرة النمساوية التي يعتزم بوتين حضور زفافها؟ عاشت طفولتها في الأردن.. من هي الوزيرة النمساوية التي يعتزم بوتين حضور زفافها؟
الاوقاف: نستقبل ملاحظات الحجاج على واتساب الاوقاف: نستقبل ملاحظات الحجاج على واتساب
تاجر اردني يقبل البيع بالليرة التركية تاجر اردني يقبل البيع بالليرة التركية
امن الدولة تسند 5 تهم للمتورطين بحادثة السلط الارهابية امن الدولة تسند 5 تهم للمتورطين بحادثة السلط الارهابية
العضايلة : الأردن يتطلع لأن يكون مركزا للخدمات اللوجستية لإعادة إعمار سوريا العضايلة : الأردن يتطلع لأن يكون مركزا للخدمات اللوجستية لإعادة إعمار سوريا
النجاح في امتحان الكفاية في اللغة العربية شرطاً للحصول على وظيفة معلم النجاح في امتحان الكفاية في اللغة العربية شرطاً للحصول على وظيفة معلم
العثور على مواد كيماوية متفجرة في احدى المغارات وعمليات التمشيط مستمرة العثور على مواد كيماوية متفجرة في احدى المغارات وعمليات التمشيط مستمرة
حرب الأردن على الإرهاب: المقاربات الأمنية وحدها لا تدحر الفكر المتطرف حرب الأردن على الإرهاب: المقاربات الأمنية وحدها لا تدحر الفكر المتطرف
نيت فلكس تصور أول مسلسل عربي في الاردن نيت فلكس تصور أول مسلسل عربي في الاردن
بالصور- السعودية : حادث سير لحافلة حجاج اردنيين بالصور- السعودية : حادث سير لحافلة حجاج اردنيين
شقيق الشهيد الدماني: كلنا مشاريع شهداء للوطن شقيق الشهيد الدماني: كلنا مشاريع شهداء للوطن
الرزاز :سيبقى الأردن دوماً سيفاً صارماً على عنق الإرهاب الغاشم .. صورة الرزاز :سيبقى الأردن دوماً سيفاً صارماً على عنق الإرهاب الغاشم .. صورة
الشهيد قوقزة توفي قبل ان يرى طفلته الاولى الشهيد قوقزة توفي قبل ان يرى طفلته الاولى
الملكة رانيا : لشهداء الواجب الرحمة الملكة رانيا : لشهداء الواجب الرحمة
تفاصيل رسمية حول عملية السلط الأمنية تفاصيل رسمية حول عملية السلط الأمنية
النسور : الموت للقتلة المجرمين مهما كان انتماؤهم النسور : الموت للقتلة المجرمين مهما كان انتماؤهم