بينها تقليل الإصابة بالسرطان.. اليكم 10 فوائد صحيّة لتناول الأطعمة النيئة

تم نشره الخميس 01st شباط / فبراير 2018 12:43 صباحاً
بينها تقليل الإصابة بالسرطان.. اليكم 10 فوائد صحيّة لتناول الأطعمة النيئة
الأطعمة النيئة

المدينة نيوز : - إن الهدف من تناول كمية كافية من الأطعمة النيئة هو الحصول على الكثير من العناصر الغذائية بطريقة سهلة الهضم، إلا أن هذا لا يعني الاعتماد على هذه الأطعمة في نظامك الغذائي بشكل كامل إذ يمكنك استهلاك بعض الخضراوات والفواكه النيئة بشكل معتدل بالإضافة إلى الوجبات الأخرى المطهية.

وبحسب دراسة حديثة فإن الأشخاص الذين يمكنهم الاستعانة بتناول الأطعمة النيئة هم أولئك الذين يعانون من بعض الحالات الصحية الخطيرة مثل مصابي السرطان، ومرضى القلب وتصلب الشرايين.

فيما يلي قائمة بفوائد الأطعمة النيئة، وفق ما ورد في موقع "دراكس" الإلكتروني:

1- تساهم الأطعمة النيئة في التقليل من احتمال الإصابة بالالتهابات بكافة أنواعها.

2- تحسن الأطعمة الغير مطهية عمل جهاز الهضم وخاصة تلك التي تحتوي على الألياف.

3- تؤثر الأطعمة النيئة بشكل إيجابي على صحة القلب.

4- يقلل تناول الأطعمة النيئة من احتمال الإصابة بمرض السرطان.

5- تعمل الأطعمة غير المطهية على التقليل من الإصابة بالإمساك.

6- تقوم العناصر الغذائية الموجودة في المأكولات النيئة بتطهير الجلد وتساعد على الحفاظ على نضارته.

7- تخفض الأطعمة النيئة من كمية العناصر والمواد المسرطنة في النظام الغذائي.

8- تنشط الأطعمة النيئة وظائف الكبد، وتساهم في تسهيل عملية الهضم بشكل أسرع.

9- بما أنها غنية بالعناصر الغذائية، تحول المأكولات النيئة دون الإصابة بفقر الدم وسوء التغذية.

10- يساهم تناول الأغذية النيئة على حرق الدهون ومنح تراكمها في الجسم.

(24)



مواضيع ساخنة اخرى
أول رد فلسطيني على اعتراف أستراليا بالقدس عاصمة لإسرائيل أول رد فلسطيني على اعتراف أستراليا بالقدس عاصمة لإسرائيل
الحكومة تنفي تعرض محتج قرب الرابع للتعذيب الحكومة تنفي تعرض محتج قرب الرابع للتعذيب
لبنان : توقيف اردني خبأ مخدرات في ملابسه الداخلية لبنان : توقيف اردني خبأ مخدرات في ملابسه الداخلية
الملك يؤدي صلاة الجمعة في مسجد الملك المؤسس الملك يؤدي صلاة الجمعة في مسجد الملك المؤسس
ارتفاع عدد مصابي الأمن إلى 10 -صور ارتفاع عدد مصابي الأمن إلى 10 -صور
الرزّاز: الحكومة ستبدأ فوراً السير بالإجراءات الدستوريّة لإقرار "العفو العام" الرزّاز: الحكومة ستبدأ فوراً السير بالإجراءات الدستوريّة لإقرار "العفو العام"
تعرف على القضايا التي لن يشملها العفو العام تعرف على القضايا التي لن يشملها العفو العام
سوريا : ضبط صواريخ "أرض جو" على بعد أمتار من الأردن سوريا : ضبط صواريخ "أرض جو" على بعد أمتار من الأردن
نجمة أردنية تنضم إلى فريق "باب الحارة" في جزئه العاشر نجمة أردنية تنضم إلى فريق "باب الحارة" في جزئه العاشر
بيان للاخوان المسلمين في الاردن حول الاوضاع الاقتصادية والحراك ( نص البيان ) بيان للاخوان المسلمين في الاردن حول الاوضاع الاقتصادية والحراك ( نص البيان )
الناتو : الأردن ركيزة أساسية في تعزيز الاستقرار بالمنطقة الناتو : الأردن ركيزة أساسية في تعزيز الاستقرار بالمنطقة
الكشف عن عملية اختلاس مليون ونصف لاحدى الشركات التابعه للبنوك الكشف عن عملية اختلاس مليون ونصف لاحدى الشركات التابعه للبنوك
تورط 12 موظفا على خلفية قضية فلاتر الكلى تورط 12 موظفا على خلفية قضية فلاتر الكلى
هذه اسباب وجود صور خامنئي وسليماني على جدران  سجن السلط القديم (صور) هذه اسباب وجود صور خامنئي وسليماني على جدران سجن السلط القديم (صور)
تكفيل الاعلامي محمد الوكيل وربيحات تكفيل الاعلامي محمد الوكيل وربيحات
إعلام: لقاء سري إسرائيلي أردني لبحث مشروع "قناة البحرين" إعلام: لقاء سري إسرائيلي أردني لبحث مشروع "قناة البحرين"