هل تعانون من دورة دمويّة سيّئة وأيدي وأقدام باردة دائماً؟ الحل عندنا!

تم نشره الأربعاء 14 آذار / مارس 2018 11:56 صباحاً
هل تعانون من دورة دمويّة سيّئة وأيدي وأقدام باردة دائماً؟ الحل عندنا!
دورة دمويّة

المدينة نيوز:- الكثيرون يعانون من ضعف في الدّورة الدّمويّة، وبالرّغم أنّ هذه الحالة قد لا تبدو مهمّة في البداية، فإن الكثيرون يموتون كل سنة بسبب هذا الضّعف. اليوم سنظهر لكم من آي فراشة كيف تستطيعون تحسين هذه الدّورة بطريقة طبيعيّة وفعّالة، مع هذه النّصائح البسيطة.

هناك الكثير من العوامل الّتي تسبّب ضعفاً في الدّورة الدّمويّة: الكسل، الادمان على السّيجارة، الانسداد في الشّرايين، ضّغط الدّم المرتفع، السكّري، وعوامل أخرى.

هذه نصائح بسيطة تساعدكم على تحسين الدّورة الدّمويّة بأفضل طريقة ممكنة!

في البداية، من المهم أن نوضح لكم أن من أساسيّات معالجة أي نوع من مشاكل الدّورة الدّمويّة الإكثار من شرب الماء.

الأطبّاء ينصحون بشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًّا، وزيادة الكميّة إذا كنتم تمارسون الرّياضة.

بالإضافة إلى شرب الماء، اتّبعوا هذه النّصائح لتحسين الدّورية الدّمويّة لديكم:

الفلفل الحار

الفلفل الحار يحتوي على كميّة كبيرة من مادة ال capsaicin، وهي مادّة تساعد على تقوية الشّرايين والقلب.

الجنكو بيلوبا ginko biloba

هذه العشبة القويّة تساعد على تحسين الدّورة الدّمويّة في الدماغ، وبذلك تحسّن الذّاكرة والقدرات العقليّة.

الثّوم

الثّوم يستطيع ازالة الصّفائح في الشّرايين وتخفيض الضّغط في الدّم.

زيت السّمك

نسبة الأوميغا 3 المرتفعة في زيت السمك تساعد على ازالة الدّهون السيّئة من الشّرايين، وبذلك تساهم في محاربة الكوليسترول وتحسين الدّورة الدمويّة.

الزّنجبيل

يحتوي الزّنجبيل على كميّة مرتفعة من الجنجرول gingerole والزنجرون zingerone، وهما تركيبتان مسؤولتان عن منع انسداد الشّرايين وأمراض القلب.

نؤكّد لكم أن هذه الخيارات الطّبيعيّة هي الأفضل لتحسين الدّورة الدّمويّة لديكم. جرّبوها ولن تندموا



مواضيع ساخنة اخرى
العضايلة : الأردن يتطلع لأن يكون مركزا للخدمات اللوجستية لإعادة إعمار سوريا العضايلة : الأردن يتطلع لأن يكون مركزا للخدمات اللوجستية لإعادة إعمار سوريا
النجاح في امتحان الكفاية في اللغة العربية شرطاً للحصول على وظيفة معلم النجاح في امتحان الكفاية في اللغة العربية شرطاً للحصول على وظيفة معلم
العثور على مواد كيماوية متفجرة في احدى المغارات وعمليات التمشيط مستمرة العثور على مواد كيماوية متفجرة في احدى المغارات وعمليات التمشيط مستمرة
حرب الأردن على الإرهاب: المقاربات الأمنية وحدها لا تدحر الفكر المتطرف حرب الأردن على الإرهاب: المقاربات الأمنية وحدها لا تدحر الفكر المتطرف
نيت فلكس تصور أول مسلسل عربي في الاردن نيت فلكس تصور أول مسلسل عربي في الاردن
بالصور- السعودية : حادث سير لحافلة حجاج اردنيين بالصور- السعودية : حادث سير لحافلة حجاج اردنيين
شقيق الشهيد الدماني: كلنا مشاريع شهداء للوطن شقيق الشهيد الدماني: كلنا مشاريع شهداء للوطن
الرزاز :سيبقى الأردن دوماً سيفاً صارماً على عنق الإرهاب الغاشم .. صورة الرزاز :سيبقى الأردن دوماً سيفاً صارماً على عنق الإرهاب الغاشم .. صورة
الشهيد قوقزة توفي قبل ان يرى طفلته الاولى الشهيد قوقزة توفي قبل ان يرى طفلته الاولى
الملكة رانيا : لشهداء الواجب الرحمة الملكة رانيا : لشهداء الواجب الرحمة
تفاصيل رسمية حول عملية السلط الأمنية تفاصيل رسمية حول عملية السلط الأمنية
النسور : الموت للقتلة المجرمين مهما كان انتماؤهم النسور : الموت للقتلة المجرمين مهما كان انتماؤهم
مصدر أمني يعلق على توقيف مذيعة في التلفزيون الأردني مصدر أمني يعلق على توقيف مذيعة في التلفزيون الأردني
بالصور : الرزاز في مجمع الشمال بعمان بالصور : الرزاز في مجمع الشمال بعمان
بدء استقبال طلبات القبول الموحد الاثنين بدء استقبال طلبات القبول الموحد الاثنين
الافتاء :  إطلاق العيارات النارية في المناسبات المختلفة لا يجوز شرعا الافتاء : إطلاق العيارات النارية في المناسبات المختلفة لا يجوز شرعا