هذا السرّ المسائي هو سبب الحصول على بطن مسطح في الصباح... اكتشفوه

تم نشره الخميس 20 حزيران / يونيو 2019 07:31 مساءً
هذا السرّ المسائي هو سبب الحصول على بطن مسطح في الصباح... اكتشفوه
تعبيرية

المدينة نيوز :- البطن المسطح هو الهدف الذي يريد الجميع تحقيقه من أجل التمتع بقوام رشيق وإطلالة أنيقة، وعادة لا يتم التوصل إلى ذلك بسهولة بسبب عناد الدهون التي تتراكم في هذه المنطقة.

ورغم ذلك يمكن اتباع بعض الحيل، إلى جانب اعتماد نظام حياتي وغذائي صحي أن يسرع هذه العملية، بحسب "لها".

ولهذا ينصح بالتعرف إلى أحد أسرار النساء اللواتي يتمتعن ببطن مسطح وجسم متناسق، ويكمن هذا السر في تناول عشاء يحتوي على النباتات والخضار فقط.

وفي هذه الحالة يتم الاستيقاظ في الصباح من دون كرش. كذلك يساعد هذا النوع من الطعام على النوم بشكل أفضل.

وإلى جانب ذلك، ينصح بممارسة تمارين المعدة لمدة 5 دقائق لا أكثر يومياً على أن تتخلل الحركات استراحات تنفس لمدة 30 ثانية.



مواضيع ساخنة اخرى
مواطنون : استثناء المحامين  من نظام الفوترة اعتداء على جميع الاردنيين مواطنون : استثناء المحامين من نظام الفوترة اعتداء على جميع الاردنيين
العثور على ثمانينية مقتولة داخل منزلها بعمان العثور على ثمانينية مقتولة داخل منزلها بعمان
" حطين " : وفاة و3 اصابات جراء سقوط سدة داخل احد المحلات التجارية " حطين " : وفاة و3 اصابات جراء سقوط سدة داخل احد المحلات التجارية
بالصور : وفاة طفل غرقا في قناة الملك عبدالله بالصور : وفاة طفل غرقا في قناة الملك عبدالله
ارتفاع حالات الإنتحار في الاردن ارتفاع حالات الإنتحار في الاردن
غنيمات تنفي خروج الأردن من عنق الزجاجة غنيمات تنفي خروج الأردن من عنق الزجاجة
وزير الصحة: رفع عقوبة المعتدي على الكوادر الطبية إلى 3 سنوات وزير الصحة: رفع عقوبة المعتدي على الكوادر الطبية إلى 3 سنوات
39.8 % نسبة العودة لارتكاب الجريمة في الأردن 39.8 % نسبة العودة لارتكاب الجريمة في الأردن
السفير الايرلندي: حل الدولتين وحق العودة اساس لحل القضية الفلسطينية السفير الايرلندي: حل الدولتين وحق العودة اساس لحل القضية الفلسطينية
المملكة تتقدم 18 مرتبة في مؤشر عالمي للأمن السيبراني المملكة تتقدم 18 مرتبة في مؤشر عالمي للأمن السيبراني
كميات تعويضية من الغاز المصري بسبب الانقطاع كميات تعويضية من الغاز المصري بسبب الانقطاع
مجلس النواب الأمريكي يصوت ضد بيع أسلحة للاردن ودول أخرى مجلس النواب الأمريكي يصوت ضد بيع أسلحة للاردن ودول أخرى
العرموطي يسأل عن عدد الوفيات بـ " الجلطات " في السجون وانتهاء ولاية المركز الوطني لحقوق الانسان..(وثيقة) العرموطي يسأل عن عدد الوفيات بـ " الجلطات " في السجون وانتهاء ولاية المركز الوطني لحقوق الانسان..(وثيقة)
بوليفارد العبدلي تصدر بيانا حول اسباب الحجز على اموالها بوليفارد العبدلي تصدر بيانا حول اسباب الحجز على اموالها
الجيش يوقف الغاء التسريح الجيش يوقف الغاء التسريح
التخصصات المطلوبة والمشبعة والراكدة في الاردن  - رابط التخصصات المطلوبة والمشبعة والراكدة في الاردن - رابط