علاج الاكتئاب عند المرأة

تم نشره الأربعاء 31st تمّوز / يوليو 2019 09:46 صباحاً
علاج الاكتئاب عند المرأة
تعبيرية: اكتئاب المرأة

المدينة نيوز:- يعد الاكتئاب المرض النفسي الثاني انتشاراً على مستوى العالم بعد القلق، وللمرأة أسبابٌ مختصةٌ بها، ومعرفتها تعد الخطوة الأولى للعلاج

وتعود أسباب الاكتئاب عند المرأة إلى عوامل عدةٍ، وهي" 

• الدورة الشهرية والحمل والولادة وسن اليأس كلها عوامل تؤثر على مستوى الهرمونات لدى النساء، وهذا من شأنه أي يؤثر بشكل مباشر على الدماغ، حتى أن هنالك أنواعاً من الاكتئاب تصنف حسب المسبب لدى المرأة مثل اكتئاب مابعد الولادة.
• طبيعة المرأة العاطفية وتفكيرها بشكل عاطفي وتأثرها بالمواقف أكثر من الرجل يجعلها عرضة للاكتئاب أكثر من غيرها.
• وضع المرأة الاجتماعي في بعض الدول، ومدى الضغوط الممارسة عليها، ومكانتها الاجتماعية وطرق التعامل معها في مختلف الأماكن، من شأنه أن يؤثر بشكل أو بآخر على الحالة النفسية لدى المرأة.

أعراض الاكتئاب عند المرأة

• الرغبة الدائمة بالاكتئاب.
• فقدان الوزن من دون مبرر أو زيادة مفرطة في الوزن.
• الانفعال الدائم.
• تقلبات المزاج.
• اضطرابات في النوم.
• اضطرابات في الشهية.
• صعوبات في التركيز والتفكير.
• فقدان الاهتمام بالأمور المحببة.

علاج الاكتئاب عند المرأة

 

• في الحالات المتقدمة يجب مراجعة استشاري متخصص ويكون العلاج إما بجلسات العلاج النفسي وتعديل السلوك، أو من خلال العلاج الدوائي.
• الدعم العائلي أو من الأشخاص المقربين سواء الأصدقاء أو الزوج يسهم في التخفيف من الاكتئاب.
• اتباع نظام حياة صحي من حيث التغذية الجيدة وممارسة النشاط البدني من شأنه أن يسهم في الشفاء.
• خلق حياة اجتماعية إيجابية يقلل من الشعور بالضغوط ويساهم في علاج الاكتئاب.
• ممارسة الهوايات والانشغال بالاهتمامات يحسن من الحالة النفسية.
• تغذية الجانب الروحي مهم سواء بالعبادة أو القراءة أو التأمل.

وتختلف درجات الاكتئاب من امرأة إلى أخرى تبعاً للمسبب، وتبعاً لمدى تقبل الأمور وطريقة التفكير بالحلول ومعالجة المشكلات، لذلك فإن الوعي يلعب دوراً رئيساً في الوقاية من الاكتئاب وعلاجه.

 

سيدتي 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات