ماذا يحدث حين لا تشرب القهوة الصباحية؟

تم نشره الخميس 01st آب / أغسطس 2019 09:58 صباحاً
ماذا يحدث حين لا تشرب القهوة الصباحية؟
قهوة

المدينة نيوز:- كوب القهوة الصباحي يساعدك على الاستيقاظ لبدء يومك  بنشاط وحيوية. ولكن ماذا يحدث لجسمك، إن كنت معتاداً على القهوة الصباحية، في حال عدم تناولها؟

عند تخطي هذا الكوب الصباحي ستشعرين بالتعب، والخمول، وعدم الراحة، وربما التوتر أيضاً. كما يمكن أن تعشري بآلام حادة في الرأس. 
عند مراجعة عدد من الدراسات العلمية في جامعة جون هوبكنز، وجد الباحثون أنه عندما يتم حرمان الجسم من الكافيين، يختبر الجسم أعراض تشبه الزكام، بل قد يصل الأمر إلى الدوار والغثيان وآلام في العضلات. الجسم مع الوقت يبدأ بالاعتماد على الكافيين، خصوصاً في الصباح، ما يسبب هذه العوارض في حال تخطي كوب القهوة.

شرب كوب أو حتى كوبين أو ثلاثة من القهوة خلال اليوم يبقى ضمن المعدل الطبيعي، لكن تخطي هذا العدد هو ما قد يحول القهوة إلى مشروب مضر. شرب كمية كبيرة من القهوة يجعل الجسم يدمن على مادة الكافيين ما يزيد من حدية العوارض المذكورة أعلاه عندما لا يتم شرب القهوة. كما أن الحصول على كمية كبيرة من الكافيين يزيد من التوتر ويرفع من ضغط الدم بالجسم. لذا من الأفضل الالتزام بشرب من كوب إلى ثلاثة كحد أقصى من القهوة في اليوم كي لا يعتمد جسمك على هذا المشروب. وفي حال المعاناة من الأرق خلال الليل، ننصحك بتجنب شرب القهوة بعد الساعة السادسة مساءً.

 

وكالات 



مواضيع ساخنة اخرى
منع ادخال أكثر من كروز دخان واحد مع كل مسافر قادم للمملكة منع ادخال أكثر من كروز دخان واحد مع كل مسافر قادم للمملكة
اسرائيل تحتجز مواطنة أردنية اسرائيل تحتجز مواطنة أردنية
"الأردن" الثاني عالمياً والبلد العربي الوحيد كأفضل وجة سياحية "الأردن" الثاني عالمياً والبلد العربي الوحيد كأفضل وجة سياحية
بتوجيهات ملكية.. الايعاز بترميم وتوسعة بيت سيدة مسنة بتوجيهات ملكية.. الايعاز بترميم وتوسعة بيت سيدة مسنة
بالاسماء  : إحالة عدد من الضباط في الامن الى التقاعد بالاسماء : إحالة عدد من الضباط في الامن الى التقاعد
القبض على قيادي مقرب من البغدادي القبض على قيادي مقرب من البغدادي
الحكومة توافق على 457 طلب تملك للغزيين الحكومة توافق على 457 طلب تملك للغزيين
مأساة جديدة  : وفاة الشقيق الخامس للاخوة الاربعة الذين توفوا في عجلون مأساة جديدة : وفاة الشقيق الخامس للاخوة الاربعة الذين توفوا في عجلون
بالفيديو : اتهام فلسطيني عائد من الاردن بمحاولة خنق اسرائيلي على الجسر بالفيديو : اتهام فلسطيني عائد من الاردن بمحاولة خنق اسرائيلي على الجسر
الغرايبة : فرض ضرائب على اعلانات جوجل وفيس بوك في الاردن الغرايبة : فرض ضرائب على اعلانات جوجل وفيس بوك في الاردن
الفايز: الأردن من أكثر الدول تأثراً بالأوضاع السياسية في المنطقة الفايز: الأردن من أكثر الدول تأثراً بالأوضاع السياسية في المنطقة
شخص يضرب نفسه بآلة حادة  في منطقة العنق بالرمثا شخص يضرب نفسه بآلة حادة في منطقة العنق بالرمثا
بالصور ..الملك لوفد الكونغرس:القدس الشرقية  عاصمة لدولة فلسطينية بالصور ..الملك لوفد الكونغرس:القدس الشرقية عاصمة لدولة فلسطينية
الرزاز  يثمن الدعم الامريكي للاردن الرزاز يثمن الدعم الامريكي للاردن
بالصور  : الملك يشارك في تشييع جثمان الأميرة دينا عبدالحميد بالصور : الملك يشارك في تشييع جثمان الأميرة دينا عبدالحميد
الملك يرسل هدية للطالبة ياقوت الملك يرسل هدية للطالبة ياقوت