3 زيوت عطرية مفيدة لك قبل النوم!

تم نشره الإثنين 05 آب / أغسطس 2019 08:53 صباحاً
3 زيوت عطرية مفيدة لك قبل النوم!
تعبيرية: زيوت الاسترخاء المسائية

المدينة نيوز:- أنت كأم بحاجة الى الراحة الليلية بعد يوم طويل من العناء والجهد، ومن المفيد أن تتعلمي كيفية الحصول على راحة جسدية ناجحة من أجل صحتك بشكل عام. هذه الراحة يمكنك أن تحصلي عليها في المنزل بطرق عادية وسهلة جداً أي من خلال دهن زيوت طبيعية قبل النوم، تدهنيها على جسمك في المنزل بطريقة سريعة، وهذه المعلومات ستتعرفين اليها في ما يلي من موقع يومياتي...

 *زيت اللافندر

زيت اللافندر ضروري ومفيد من أجل صحة جسمك ومن أجل الشعور بالراحة بطريقة سريعة. زيت اللافندر في هذه الحالة هو الحل الأنسب لك، فهذا الزيت يشتهر برائحته الجميلة ويفيد في إراحة الأعصاب وتليين العضل. إبدأي أولاً بحمام ساخن قبل النوم لفتح المسام، وبعد ذلك إدهني جسمك بزيت اللافندر وبحركات دائرية إدهني الرجلين واليدين، والرقبة والوجه وصولاً الى الأصابع. بعد هذا التدليك اليدوي السهل والسريع، تستطيعين أن تشعري بالراحة ويمكنك أن تتخلصي من إرهاق النهار كله.

*زيت اللوز

زيت اللوز من أفضل الزيوت أيضاً لجعل جسمك ليّناً من دون الشعور بأوجاع النهار وتعبه. تستطيعين أن تدهني هذا الزيت من وجهك وصولاً الى قدميك. زيت اللوز أيضاً تستطيعين أن تستخدميه بعد الحمام الساخن ليلاً ولا تنسي أن تدلكي به بشرتك لتستيقظي بشكل نضر في الصباح من دون أي علامات بادية للإرهاق عليها.

*زيت البابونج

يريح البابونج عادة الأعصاب، والمفعول نفسه يضمنه لك زيت البابونج. إن كنت أماً تشعر بالإرهاق والتعب بعد يوم شاق، ما عليك سوى أخذ حمام ساخن ودهن زيت البابونج على جسمك. سيريحك زيت البابونج ويجعلك تحظين بليلة هانئة من دون الاضطرار الى النوم مرهقة الأعصاب أو الجسم.

 

يومياتي

 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات