امرأة 68 عاما تكشف عن نوعية الطعام الذي تتناوله يومياً للحفاظ على شبابها الدائم ونشاطها اليومي -صور

تم نشره السبت 24 أيلول / سبتمبر 2022 07:52 مساءً
امرأة 68 عاما تكشف عن نوعية الطعام الذي تتناوله يومياً للحفاظ على شبابها الدائم ونشاطها اليومي -صور
كريستي برينكلي

المدينة نيوز:- كشفت كريستي برينكلي البالغة من العمر 68 عامًا، عن الأشياء الأربعة التي تقوم بها يوميًا للحفاظ على مظهرها الشاب.

وقالت برينكلي، إن الأمر كله يتعلق بالنوم والنظام الغذائي والترطيب وحماية البشرة، مشيرة إلى أن تناولها نظامًا غذائيًا عضويًا بألوان قوس قزح.

وتابعت:"وجبة الإفطار النموذجية بالنسبة لها هي الشوفان النيء مع التوت والمكسرات"، لافتة: "بالنسبة للغداء أذهب إلى الخضر وأقوم بتناول السلطة ثم أضيف بروتينًا مثل الفول أو المكسرات".

وختمت:"العشاء هو نفسه باستثناء ربما أضع خضرواتي على معكرونة الفاصوليا أو الأرز أو الحبوب أو الكينوا"، مضيفة:"هذه هي الأشياء التي أفعلها كل يوم لتزويدي بالطاقة وتزويدي بالطاقة خلال أيامي".

وكانت برينكلي نباتية منذ أن كانت تبلغ من العمر حوالي 13 عامًا، وكانت تتبع نظام قوس قزح الغذائي الخاص بها منذ سنوات.

امرأة 68 عاما تكشف عن نوعية الطعام الذي تتناوله يومياً للحفاظ على شبابها الدائم ونشاطها اليومي -صور
امرأة 68 عاما تكشف عن نوعية الطعام الذي تتناوله يومياً للحفاظ على شبابها الدائم ونشاطها اليومي -صور
امرأة 68 عاما تكشف عن نوعية الطعام الذي تتناوله يومياً للحفاظ على شبابها الدائم ونشاطها اليومي -صور
امرأة 68 عاما تكشف عن نوعية الطعام الذي تتناوله يومياً للحفاظ على شبابها الدائم ونشاطها اليومي -صور
امرأة 68 عاما تكشف عن نوعية الطعام الذي تتناوله يومياً للحفاظ على شبابها الدائم ونشاطها اليومي -صور

 المصدر:المرصد



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات