كيف تنجزي أعمالك المنزلية بعد الإنجاب؟
المدينة نيوز - انتظرت طفلك الرضيع أياما وليال والآن بعد أن زين حياتك، يجب أن تعودي الى روتين العمل المنزلي ولكن مع المتطلبات العديدة للطفل الرضيع هل يمكن أن تكون العودة الى روتين حياتك السابق بهذه البساطة؟
نقدم لك هذه النصائح البسيطة لمساعدتك في العودة الى مهامك المنزلية بدون قلق أو خوف من التقصير.
خذي طفلك معك
لا تتركي لهفتك وخوفك على الطفل الرضيع تقيدك قريبا من سريره. عندما يكون هناك أعمال منزلية يجب أن تقومي بها بعيدا عن غرفة الطفل الرضيع، استعملي المقاعد الهزازة المخصصة للاطفال الرضع أو يمكنك استعمال السرير السلة الذي يمتاز بوزنه الخفيف وسهولة نقله. ولكن تأكدي من وضع المقعد في مكان آمن وليس على السطوح المرتفعة أو قريبا من المصادر الحرارية، ويفضل عدم أخذ الطفل الى المطبخ عند إعداد الطعام ويمكن وضعه قريبا من الباب.
التنظيف بكفاءة
إستغلي وقتك بحكمة؛ عندما ينام الطفل الرضيع قومي بإنجاز المهام الصعبة التي تتطلب تركيزا ولكن تجنبي استعمال المواد الكيمياوية أو نفض الغبار قريبا من المولود الجديد! حددي المهام الضرورية ذات الأولوية مثل إعداد الطعام، غسيل الثياب، تنظيف الأطباق، واتركي المسح وتنظيف الحمامات الى المساء.
اطلبي المساعدة
إذا كان لديك أطفال أكبر سنا فيمكن أن تحددي بعض المهام لهم لمساعدتك في انجاز مهام البيت، كذلك يمكن أن يساعدك زوجك في القيام ببعض المهام، ويمكنك أيضا الاستعانة بأشقائك الأصغر سنا أو احدى قريباتك.
تقسيم جدول الأعمال الروتينية
لا يوجد هناك قوانين لتنظيف المنزل، قومي بالمهام التي تستطيعين انجازها خلال اليوم وخلال الفترة المتاحة لك ما بين الرضاعة، وتبديل الحفاظات وإعداد الطعام لباقي افراد العائلة. وحاولي تحديد ايام خاصة لغسيل وكي الثياب، إذا كانت تأخذ الكثير من وقتك.
(انترنت)
