حتى تستعيدي زوجك.. ابتعدي عنه

المدينة نيوز - تختلف طريقة تفكير الرجل عن المرأة كثيرا، بيد أن هذا الاختلاف هو الذي يجعل العلاقة بينهما مثيرة ومشوقة، ونتيجة لوجوده ينجذب أحدهما الى الآخر، ويتم الاحتفال بالحب.. لكن ماذا يحدث إذا كبر حجم الاختلاف بينهما الى درجة تبعد معها المسافة وتنقطع طرق التواصل.. هنا سيجدان أنهما يقفان على مفترق طرق، وربما ينتهيان بالانفصال.
 
وقد تشعر المرأة بعد الانفصال أنها أخطأت، وانها تحب زوجها ولا تستطيع الحياة من دونه، فتحاول استرجاعه بكل الطرق، لكن أكبر غلطة ترتكبها عندما تحاول ذلك هي ان تتصرف بشكل مكتئب ولزج وملح أمامه. فالرجل لا يجد هذه التصرفات أمرا جذابا، بل على العكس تماما، فهي في الحقيقة منفرة وطاردة.

إن كنت انفصلت عن زوجك وتأملين استعادته، عليك التفكير في خطوات مناسبة لتفكيره، وأن تخططي لها بشكل حذر. فلا تسرعي الى عتبة بابه بالرجاء باكية لاستعادته وخاضعة له، فمن الوارد أن يزيد ذلك من شعوره بخطئك وضعفك، وبانه اختار القرار الصحيح بالابتعاد عنك. فالرجل يعتقد انك تظهرين حاجتك له واعتمادك عليه، وهي امور مزعجة، لا يحبها أي رجل.
تخيلي نفسك تذهبين لرؤيته من دون أن يطلب منك ذلك، فيستقبلك بجفاء وبرود، او ان تتصلي به كل خمس دقائق ثم يبدأ بعدم الرد عليك، او تذهبي اليه في مكان عمله او الاماكن التي يتردد عليها لتناقشي معه امرا ما، او لأنك اشتقت اليه فيقابلك بالابتعاد والنفور. لو فكرت بهذه الافعال فعليا، فستجدين انها تشير الى أنك تطاردينه بشكل مخيف ومزعج، وهو امر غير جذاب او حتى مطمئن.
إذا كنت انفصلت للتو، فيجب عليك في هذه الفترة المبدئية تطبيق علم النفس المنعكس او المعاكس، فبدلا من الذهاب اليه والاطمئنان عليه وزيارته او التواصل معه أو المناقشة او شيء من هذا القبيل، ابتعدي عنه قليلا حتى يبدأ عنده الشعور بفقدانك والإحساس بمكانتك والفراغ الذي تركته، ويشتاق إليك. فلا تجعليه يراك أو يحدثك عندما يريد.

قاعدة عدم التواصل
وبحسب أطباء النفس يجب عليك استعادته من خلال ما يسمى بـ«قاعدة عدم التواصل»، وأساسها أن تقطعي جميع طرق الاتصال بينك وبينه خلال الأسابيع الثلاثة الاولى من الانفصال، وهو امر فعال وناجح في لفت انتباهه وجذبه اليك.
واذا كنت تتساءلين: ألا يسبب هذا مسح صورتي من حياته بدلا من استعادتي له؟ وإذا كنت تخشين أن يؤدي تصرفك هذا الى عكس ما تريدين، وهو أن ينساك الى الابد وبشكل اسهل واسرع، نقول لك إن هذه الطريقة من الطرق المجربة التي تنجح غالبا، لأن الغياب المؤقت من كليكما سيجعلكما (أنت وهو) تكتشفان وتدركان السبب الذي فرق بينكما وتقيمان العلاقة بشكل أكثر عمقا.
وقد يكتشف مع الوقت أنه يشتاق اليك، وان الاختلافات من الممكن ان تُحل، لأن هناك العديد من الايجابيات في علاقتكما.

مهلة لإعادة التقييم
خلال هذا الوقت، ركزي تفكيرك في تحليل وتقييم الاسباب التي ادت الى الانفصال، بدلا من انهاك طاقتك في التفكير بطريقة لمطاردته وجذب انتباهه وحبه. كما ستحصلين على وقت كاف لإعادة حساباتك والتفكير في علاقتك بشكل عام والاسباب الحقيقة للخلافات.
وفترة الأسابيع الثلاثة كافية لتقييم نفسك وقضاء وقت معها. فمن المؤكد ان تكون هناك امور تريدين القيام بها من دون وجود التزام الزوج، مثل قضاء يوم في الصالون او حضور كورس او برنامج تدريب او الاشتراك في ناد رياضي او الذهاب للعمرة مثلا. فانشغالك بهذه الأمور سيخفف عنك الشعور بالوحدة، ويقلل من اكتئابك خلال الفترة الأولى من الانفصال.
ولا تنسي أن الرياضة والتواصل الاجتماعي ترافقهما زيادة في افراز هرمون الاندروفين وانخفاض في افراز هرمون الكورتيزول، وهو ما يسبب انخفاض شعورك بالتوتر والاكتئاب ويزيد من نضارتك وتوهجك.

أكدي استقلالك
وحتى تمري خلال اول 3 اسابيع من دون الاتصال بالشخص الذي قضيت معه فترة من حياتك، ولايزال يعني لك الكثير وتريدين استعادته، سيتطلب ذلك طبعا الكثير من التحكم والكبح لنفسك. لكن إياك أن تنسي أن ابتعادك عنه واستقلالك وإظهارك له أنك امرأة مستقلة، ولك حياتك سيبين له أنه محظوظ بالحصول عليك، لأنك تحبينه وتريدينه من دون ان تحتاجي إليه.
فهذه الصفات في المرأة جذابة جدا للرجل، وستثير انتباه من انفصل عنك بالتأكيد، لكونه سيشعر أنك من الممكن ان تعيشي من دونه. وهي الفكرة التي ستجعله حائرا ويعيد تقييم الامور والتفكير، وبالتالي سيقوم بالخطوة الاولى حتى يقترب منك ويخطو خطوة للتواصل معك.
الرجل بالرغم مما يظهره من بساطة في الشخصية، لا يزال كائنا معقدا، ولكن بشكل مختلف عن المرأة. وللحصول عليه، يجب ان تلعبي الدور جيدا في لعبته للحب، لذا قومي بعكس ما تعتقدين أنه ردة فعل طبيعية بالنسبة إليك، لأن تلك هي الطريقة لاستعادته إليك. ولا تنسي أن الأضداد تتجاذب.
(انترنت)