أمور ممتعة تقومين بها خلال حملك
المدنة نيوز - غالباً ما يترافق الحمل مع التعب والإمساك والغثيان في الصباح ما قد يتركك مريضة دائماً في الأشهر الأولى ولكنّك بالتأكيد مسرورة بانتظارك للطفل القادم وعليك أن تقومي ببعض الأمور لتنسي ألمك وتعبك المستمرّ.
إليك إذاً بعض الأمور الممتعة لتقومي بها في فترة حملك الصعبة:
• تبضّعي
ضعي قائمة بالأشياء التي ستحتاجين إليها وليس لطفلك أو لمنزلك بل فقط لك كالأحذية التي تناسبك وبعض الثياب التي ستليق بك خلال فترة الحمل بالتأكيد.
• اهتمّي بجمالك
تأكّدي من أنّ بطنك سيكبر بالتأكيد ولكنّ باقي اعضاء جسدك لن تتأثّر كثيراً بالحمل، حاولي إذاً أن تطلي اظافرك وتهتمّي بجمالك بعض الشيء، غيّري تسريحة شعرك ولونه، حاولي أن تكوني شخصاً جديداً.
• التقطي بعض الصور
حاولي أن تلتقطي بعض الصور لك ولطفلك في بطنك، اطلبي من زوجك أن يصوّر لك بطنك في كلّ شهر فستكون رؤيتها مع طفلك مميّزة عندما تكبر.
• حضّري كتاباً صغيراً
اكتبي يومياتك خلال حملك على دفتر صغير لتخبري ابنك أو ابنتك عندما تلد عن أجمل اللحظات التي عشتها خلال الحمل، اجعلي كتابك مميّزاً وعلّقي فيه الصور التي اخذتها.
• دلّلي نفسك
إنّ فترة الحمل هي من اكثر الفترات التي تستطيعين خلالها تدليل نفسك، افعلي كلّ ما تحبّين وكلي كلّ ما يحلو لك، اذهبي الى منتجع قريب ورفّهي قليلاً عن نفسك.
• خطّطي لنزهة أو رحلة
حاولي أن ترفّهي عن نفسك بالتخطيط لنزهة مع زوجك في يوم عطلته، رتّبي كلّ شيء واعرفي ماذا تريدين أن تعدّي من أطعمة مهمّة ولا تنسي الكاميرا.
• اخرجي مع زوجك
أقنعي زوجك بالخروج في المساء وأعيدي الرومانسية الى علاقتكما، تقرّبي منه دائماً لكي لا يشعر ببعدك في فترة حملك.
• اسألي أمّهات أخريات
حاولي أن تلتقي ببعض الأمّهات الأخريات وتسأليهن عن تجربتهن فقد تكتشفين الكثير من الأمور التي ما كنت تعرفين شيئاً عنها في السابق.
• تحدّثي مع أمّك
اجعلي تجربة الحمل تقرّبك من أمّك أكثر فأكثر لتساعدك في كلّ الفترات المقبلة فأنت في أمسّ الحاجة إليها وستقوم هي بالمستحيل من اجلك.
• حضّري الأسماء
عليك أن تضعي قائمة بالأسماء التي قد تودّين إطلاقها على طفلك أو طفلتك فحاولي أن تستمتعي وأنت تقومين بذلك.
(وكالات)
