ما هو الرجيم الأفضل لمريضة السكري؟

تم نشره السبت 24 تشرين الثّاني / نوفمبر 2012 02:34 مساءً
ما هو الرجيم الأفضل لمريضة السكري؟

المدينة نيوز - يعتمد علاج السكري على الغذاء في المقام الأول. التغذية السليمة واتباع نظام غذائي صحي يعتبران الطريق الأمثل للشفاء من مرض السكري في بداية مراحله. ويعتبر الغذاء علاجاً مكملاً للأدوية المخصصة لمرض السكري في مراحله المتقدمة. يجتاح السكري عالمنا العربي وتعتبر المرأة من فئات المجتمع الأكثر عرضة لهذا المرض. ولذلك، تقدّم لك “أنا زهرة” سيدتي حمية خاصةً بك، إذا كنت تعانين من مرض السكري في أي مرحلة كنتِ.

 

 

الفطور:

كوب من الحليب خالي الدسم

نصف رغيف خبز عربي أسمر كبير

قطعتان من الجبنة البيضاء اللايت

كوب من الخضار الطازجة

كوب من الشاي + سكر اصطناعي (حسب الرغبة)

 

وجبة خفيفة:

حبة من التفاح أو حبة من البرتقال

 

 

الغداء:

صحن كبير من الخضار + ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون + حامض وملح (حسب الرغبة)

قطعة كبيرة من سمك السلمون المشوي أو قطعة كبيرة من صدر الدجاج المشوي

حبتان صغيرتان من البطاطا المشوية مع قشرتها والقليل من الزيت

 

وجبة خفيفة:

كوب من اللبن الزبادي الخالي من الدسم والسكر + ¾ كوب من الكورن فليكس الغني بالألياف

 

 

العشاء:

نصف رغيف افرنجي أسمر وسط

قطعتان من الحبش

كوب من الخضار الطازجة (حبة من الطماطم أو 3 أوراق من الخس)

وجبة خفيفة:

كوب من الشاي الأخضر + سكر اصطناعي (حسب الرغبة)

(وكالات)



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات