الرياضة خلال الحمل تُزيد وزن الجنين؟

المدينة نيوز - أوصت “مؤسسة الصليب الأخضر” الألمانية الحوامل الراغبات في زيادة وزن أطفالهن عند الولادة بضرورة المواظبة على ممارسة الرياضة منذ بداية الحمل. ويأتي ذلك بعدما أظهرت دراسة أميركية أنّ ممارسة الرياضة باعتدال بدءاً من مراحل الحمل الأولى تؤدي إلى ولادة أطفال أكثر وزناً وأكبر حجماً.

وأشارت المؤسسة إلى أنّ الدراسة أرجعت سبب ذلك إلى أنه بالقرب من منتصف فترة الحمل تكون المشيمة قد نمت بمعدل أسرع، وأدت وظيفتها على نحو أفضل لدى النساء اللواتي يمارسن الرياضة. لكن لم تثبت الدراسة أي تأثير لممارسة الرياضة على محيط رأس الطفل أو على نسبة الدهون لديه.

وأضافت المؤسسة أنه يُوصى بالمواظبة على ممارسة الرياضة للحوامل، خصوصاً المتقدمات في العمر واللواتي لم يزدد وزنهن منذ بداية الحمل سوى بمعدل ضئيل.

وعن نوعية الرياضة التي تتناسب مع الحوامل، أوصت المؤسسة بممارسة رياضة الجري لمدة 30 دقيقة بمعدل ثلاث مرات أو أكثر أسبوعياً. بينما أكدت على ضرورة أن تتجنب المرأة ممارسة التمارين التي تتطلب الاستلقاء على الظهر خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؛ إذ يُمكن أن يتسبب ذلك في تدفق الدم بعيداً عن الجنين.

(وكالات)