نقص الاوميـغا 3 تودي بحياة 96.000 شخص سنويـاً

المدينة نيوز - في كل سنة يلقى 96.000 شخص حتفه ـ نتيجة نقـص الاوميغـا 3 في جسمه ، وهـذا ما دفـع الاطباء الى اجراء التحاليل الطبية الخاصة لمعرفة الاثار الجانبية لنقص هذا الحمض في جسم الانسان ، وماهي الفوائد التي يحصل عليها الجسم منه .

وحسب مانشرته مجلة المكتبة العامة للعلوم الطبية ، قام فريق من الباحثين بدراسة 12 عامل خطر يرتبط بالغـذاء والـحياة الاجتماعيـة وعملية الايض ، مثل تدخين التبغ ، وارتفاع ضغط الدم ، مع وضع مقياس لعـدد الاشخاص الذي كان من الممكن حمايتهم من الموت لو كان الاشخاص يسيطرون بشكل افضل على صحتهم .

ووجد الباحثون ان الاحماض الدهنية الاوميغا 3 تتواجد بكثرة في زيت السمك وبزيت بذور الكتان ، كما ينصح الباحثون ان يأخذ الانسان المكملات الغذائيةالتي تحتوي على الاوميغا 3 ،حسب مانشره موقع " بـكرا " .

ومن الفوائد التي اكتشفها الباحثـون :

1- تعمل الاوميـغا على التقليل من الإلتهابات ، حيث اظهرت النتائج انه وبعد 6 اشهر من تناول زيت السمك ، تتراجع نسبة الالتهابات عند كبار السن ، وان حمض(DHA docosahexaenoic acid) و حمض ( EPAeicosapentaenoic acid) يمكن أن يؤثر على الجينات ويخفض من حالة الالتهابات.

2- تعمل الاوميـغا على تحسين القدرة البصرية .

3- تساعد على خفض الوزن والحفاظ على وزن صحي .

4- مفيد للقلب ولدماغ .