5 أنواع من الفاكهة لبشرة مشرقة

المدينة نيوز - وجدت دراسة جديدة أن تناول المرأة فاكهة الفريز والتوت 3 مرات أسبوعياً، يخفض خطر إصابتها بأزمة قلبية، وأفاد موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي أن نحو 94 ألف امرأة شاركن في دراسة، طُلب منهن خلالها الإجابة عن بعض الأسئلة كل 4 سنوات طوال 18 سنة، أظهرت أن 405 منهن أصبن بأزمة قلبية، وأظهرت الدراسة أن النساء اللواتي أكلن أكبر كمية من التوت والفريز كن أقل عرضة للإصابة بأزمة قلبية بنسبة 82% من الأخريات اللواتي أكلنها مرة أو أقل شهرياً.

يشار إلى أن الفريز والتوت يحتويان على مركبات تساعد في توسيع الشرايين، ما يسهم في الحؤول دون تكون أية عوائق أمام تدفق الدم إلى القلب، وقال المعد الرئيسي للدراسة آيدين كاسيدي: "إن التوت والفريز هما من أفضل الموارد للمركبات الحيوية المفيدة".(سيدتي )