حاربي شيخوخة البشرة أثناء النوم

المدينة نيوز -  أغلبنا يحرص على العناية الصباحية بالبشرة من خلال التركيز على وضع كريمات الترطيب و الوقاية من الشمس، لكن مهما كانت أهميتها فهى لا تفوق أهمية العناية الليلية،التى تساعد البشرة على تجديد خلاياها بشكل سليم و إنتاج بروتين الكولاجين الذي يعمل على محاربة علامات التقدم و التجاعيد التى تظهر على البشرة و الحفاظ على شبابها الدائم.

ولهذا نقدم لك أفضل الوسائل الليلة المتبعة للعناية بالبشرة والتى بها تستطيعين التغلب على أعراض شيخوخة البشرة خلال النوم.

حمض رتينويك أو " الريتينول"
الرتينويك أحد مشتقات فيتامين أ ويساعد على إنتاج بروتين الكولاجين بالبشرة الذي يعمل على إخفاء التجاعيد و الخطوط الرفيعة و البقع البارزة على الجلد، ويفضل استخدامه على البشرة ليلا لأنه قد يفسد بفعل ضوء الشمس وقد يجعل البشرة حساسة بدرجة كبيرة لأشعة الشمس ، لكن فى حالة استخدام كريمات النهار التى تحتوى على هذه المادة الفعالة، يفضل وضع مسحة من واقي الشمس بعدها..

الماء...
تفقد البشرة الماء خلال النوم، وعدم إشباعها بالماء الكافى كل ليلة يعيقها من التمتع بالمظهر الصحي والرطب بالصباح. و إشباع البشرة بالماء لا يعتمد فقط على شرب كميات كبيرة من العصائر و الماء النقي بل من خلال استخدام كريم ليلي يكون الماء العنصر الأول أو الثاني ضمن مكوناته، ويحتوي على مادة مرطبة فعالة مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك.

أحماض الألفا هيدروكسين

تلعب أحماض الألفا هيدوركسجين دوراً كبيراً فى محاربة التجاعيد التى تظهر على الجلد ويرمز لها بالرمز AHAs وتشمل حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك، وتسهم هذه الأحماض فى تقشير البشرة وتجديد خلاياها. ولأن كريمات يومية كثيرة تحتوى على هذه الأحماض، ينصح الخبراء بالإكتفاء بوضع هذه المادة منفردة على البشرة مرة أسبوعياً فى الليل حيث إن مركباتها الكيميائية التى قد تسبب التهاب البشرة مع الإفراط فى استخدامها، ولا تقلقي من أى احمرار ستسببه هذه المادة للبشرة ليلا، ستعالج البشرة نفسها منه تلقائيا قبل الإستقاظ من النوم.

فيتامين c
فيتامين c من أهم الفيتاميات المقوية للمناعة، واستخدامه على البشرة في صورة كريم ليلي مفيد جدا لأنه يساعد على تغذيتها وتهدئة عضلاتها، والتخفيف من الضغط الذي تعرضت له طوال اليوم إلى جانب أنه يعزز بروتين الكولاجين بالبشرة.

الشاي الأخضر
تعد خلاصات الشاي الأخضر من أفضل المواد المضادة للتأكسد وتحمي البشرة من آثار التلوث والضغط اليومي، حيث إنه يحارب الجذور الحرة المدمرة للبشرة والمسئولة عن ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة بالإضافة إلى أنه يعالج إرهاق وإحمرار العينين والتهابات البشرة بشكل عام. يمكنك استغلال فوائده من خلال استخدام كريم ليلي بخلاصة أوراق الشاي الأخضر أو عمل ماسك على العين بأكياس الشاي الباردة أو الإكتفاء بشرب كوب من الشاي الأخضر الطبيعي قبل النوم.

البيتيدات
تقوم البشرة ليلا بتجديد خلاياها، و تطبيق الكريمات الغنية بأحماض البيتيد الأمينية يساعد فى تشجيع تجديد الخلايا بصورة سليمة فيما بعد، ويسهم فى إنتاج بروتين الكولاجين أيضا، ويفضل استخدام مثل هذه الكريمات ليلا لأنها تجعل البشرة زيتية بعض الشئ مما يعيق وضع الماكياج بالصباح.

زيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا معروف بخصائصه الفعالة جدا في مكافحة الالتهابات و الترطيب، لذا فهو من أفضل المكونات التى ينصح بها فى علاج البشرة الجافة، ويفضل استخدامه ليلا وليس بالصباح، لأن البشرة تفرز زيوتها بشكل كبير بالصباح عن المساء و استخدام مزيد من الزيت عليها صباحا يصيبها بالتزييت المزعج .