دراسة: الحديد لتجنب أعراض انقطاع الطمث
تم نشره الإثنين 04 آذار / مارس 2013 04:34 مساءً
عنصر الحديد في الوجبات الغذائية
المدينة نيوز- ذكرت دراسة أميركية نشرت الاثنين، أن النساء اللائي يحصلن على قدر من الحديد اكبر بقليل من الكمية اليومية الموصي بها في الوجبات الغذائية يقلل من احتمال تعرضهن لحدة أعراض انقطاع الطمث.
وشملت الدراسة نحو ثلاثة آلاف امرأة لفترة عشر سنوات، تبين خلالها أن النساء اللائي تناولن يوميا ما يزيد على 20 مليجراما من مصادر الحديد قل احتمال إصابتهن بأعراض انقطاع الطمث بما يتراوح بين 30 و40 بالمئة بالمقارنة من النساء اللائي حصلن على كمية اقل من هذا المعدن.
(بترا)
