تناول السكريات بكثرة وكذلك الأطعمه المشبعة بالدهون تؤثر سلبا على الدماغ

المدينة نيوز  - أكدت دراسة حديثة  اجراها باحثون من  جامعة هارفرد ، أن هناك بعض الاطعمة تزيد نسبة الغباء لدى الانسان .

وبينت الدراسة أهمية تفادي هذه الاطعمة والتقليل منها ، للمحافظة على صحة الدماغ .

 وأظهرت الدراسة أن تناول السكريات ، بنسب عالية ،  يؤثر على الصحة بشكل عام ،  ويؤثر بشكل خاص على الدماغ .

وتعد اللحوم الحمراء والزبدة ،  غنية بالدهون المشبعة ، التي تضر بوظائف الدماغ وتؤثر عليها بشكل مباشر .

ورغم التحذيرمن تناول الوجبات السريعة  والتسالي ،  فهذه الأطعمة تجعل ادمغة الاطفال غير قادرة على التفكير الصحيح ، ولا تحفز عمليات الادراك ،  لكثرة الدهون المشبعة التي تحول دون تحفيز الدماغ على العمل .

أما الاطعمة الكربوهيدراتية ، فهي  تستهلك طاقة الدماغ ،  بشكل كلي ، وتؤثر على المزاج بشكل سيء .