الاستحمام يساعد على التخلص من التوتر

المدينة نيوز- قال فريق من الباحثين الفرنسيين في معهد "سلات"، أن الاستحمام يساعد الإنسان على التحرر من الشهيق، كما يساعد على ارتخاء العضلات والتخلص من التوتر ويدفع على زيادة مادة الدوبامين التي تتفاعل في المخ لتؤثر على كثير من الأحاسيس والسلوكيات بما في ذلك الانتباه.

وأضاف الباحثون أن زيادة هذه المادة في المخ يلعب دوراً أساسياً في الإحساس بالمتعة والسعادة ما يجعل الإنسان قادرا على الإبداع والابتكار، وكلما زادت هذه المادة كلما انتعش الإنسان، لذلك تنصح الدراسة بأخذ حمامات عديدة في اليوم علماً بأنها تكون مرتفعة في مراحل الطفولة الأولى وتنخفض بمرور الزمن وتقدم العمر.

يذكر أن الاستحمام يحفز عمل النظام الليمفوي الذي يساعد على تخليص الجسم من المواد الضارة والسامة والبكتيريا المزعجة، ويساعد على الاسترخاء الذي بدوره ينشط الدورة الدموية. ويضاف إلى ذلك أن خلايا طبقات الجلد تتبدل أثناء الاستحمام فيتمتع الإنسان ببشرة مخملية وناعمة الملمس، إذ أن البشرة تتجدد بشكل شهري ويجب مساعدتها في التخلص من الطبقة الميتة لمنحها الإحساس بالانتعاش والحيوية.

" المستقبل "