بذور الكتان.. فوائد صحـيـة فــي رمضــان

تم نشره السبت 06 تمّوز / يوليو 2013 10:35 صباحاً
بذور الكتان.. فوائد صحـيـة فــي رمضــان
بذور الكتان

المدينة نيوز- تقول خبيرة البدائل الطبيعية والصيدلانية سمر بدوي، إن هناك العديد من الفوائد لبذور الكتان، التي ينصح بتناولها على مدار السنة، لغناها بالعناصر الغذاية المتنوعة ليس فقط للإنسان، بل حتى للحيوان، «حيث يعرف بكونها تعزز إنتاجهم وجودته في حال أضيف إلى علف الجمال والخيول والطيور على سبيل المثال».

وتوضح بدوي أن هناك العديد من الفوائد والطرق التي يمكن الاستفادة من خلالها من بذور الكتان في شهر رمضان المقبل على الأبواب، «حيث تتميز بذور الكتان بفوائدها وطرق استعمالها ما بين موائد الإفطار والسحور»، مشيرة إلى أن لبذور الكتان «فوائد صحية عديدة للوقاية من أمراض شائعة، كما أن لها فوائد جمالية تميز البشرة الصحية عن تلك المتعبة».

وأضافت بدوي أن بذور الكتان هي من المواد التي ينتشر استخدامها لدى الشعوب المختلفة، خصوصاً الفقيرة منها، وقد عرفها المصريون القدماء وكانت تزرع في مصر قبل أكثر من ‬3000 سنة وقد اشتهرت بمنافعها وقدراتها الطبية آنذلك، وازدادت تلك الشهرة حديثاً بعد اكتشاف الكثير مما تحتويه لتدعم المنافع الطبية لها «فهي تغني المخبوزات وتدعمها بالفائدة، كما تكثر الحاجة لاستعمال بذور الكتان في الأوساط التي تفتقر إلى الزيوت المفيدة والألياف النافعة للجسم، كما تدعم برامج الحميات الغذائية العديدة للتخلص من ترسبات الأمعاء وتقليل الشهية»، محذرة من أهمية عدم الإكثار من تناولها، «فهناك دائماً نتائج سلبية من الإكثار من تناول الأطعمة حتى المفيدة منها».

" الامارات اليوم " 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات