15 دقيقة من المشي بعد الغذاء يخفض السكر فى الدم
تم نشره الخميس 25 تمّوز / يوليو 2013 10:08 صباحاً
تعبيرية - رياضة المشي
المدينة نيوز- صح فريق من الباحثين الامريكيين بضرورة المشى لمدة 15 دقيقة بعد تناول الغذاء، حيث إن ذلك يؤدى إلى تخفيض نسبة السكر فى الدم / جليسمين / وقد نشرت نتائج هذه الأبحاث فى مجلة / ديابين - كار /.
كما تشير الدراسة أن المشى يساعد أيضا الجهاز الهضمى فى عمله ومع قدوم الصيف الإجازات يفضل المشى أثناء غروب الشمس على الشاطئ مما يكون لديه فوائد عديدة.
" أ ش أ "
