العنب و الزبيب مصدران للألياف
تم نشره الثلاثاء 03rd أيلول / سبتمبر 2013 01:54 مساءً
العنب و الزبيب
المدينة نيوز- يحتوي العنب على كمية من الماء مقارنة بالزبيب فكل كوبين من العنب مقابل ¼ كوب من الزبيب.
وأي خيار منهما يحتوي على 100 سعرة حرارية، ولكن تناول العنب أفضل. ومع ذلك، يقول المختصون إن الفواكه المجففة تحتوي على ألياف أيضاً.
" البيان "
