الفاصولياء مصدر للألياف
تم نشره الثلاثاء 03rd أيلول / سبتمبر 2013 01:59 مساءً
الفاصولياء
المدينة نيوز- يقول أخصائيو التغذية إن الفاصولياء هي نبات وبروتين ومصدر كبير للألياف. وهذا يعني أنها ستساعدك على البقاء ممتلأ بسعرات حرارية قليلة.
وهي سهلة التحضير كوجبة خفيفة. وإن كوب واحد من الفاصولياء يحتوي على 12 غراماً من الألياف و 4 غرامات من الدهون و 15 غراماً من البروتين.
" وكالات "
