قلة النوم تضر البشرة

المدينة نيوز- أجرى مستشفى المركز الطبي في جامعة كليفلاند بولاية أوهايو، دراسة على الجلد شملت 60 شخصاً، حيث سجلت عادات النوم لديهم لمدة ثلاثة أيام.

أثناء التجربة، اختبر الباحثون بشرة المتطوعين من نواحي مختلفة بما يتعلق بعلامات تقدم العمر، ووجدوا أن الأشخاص الذين يمضون وقتاً أطول للدخول بعملية النوم والاستمرار به ليلاً، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالتجاعيد، وتفاوت لون البشرة، وانخفاض مرونة الجلد.

وينطبق الأمر كذلك على الاحمرار في البشرة وتبقعها حيث يزول بنسبة 30 في المئة أسرع عند الأشخاص الذين ينامون عدداً كافياً من الساعات.

" البيان "