نقص البوتاسيوم يسبب تشنجات عضلية
تم نشره السبت 09 تشرين الثّاني / نوفمبر 2013 02:38 مساءً
تعبيرية - شاب يعاني من تشنجات عضلية
المدينة نيوز- قد تحدث تشنجات عضلية أثناء النوم ، والسبب يعزى لعدة عوامل من بينها نقص في المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها ، و من المظاهر الناجمة عن نقص البوتاسيوم الشعور بالتعب والضعف العضلي والاضطربات الهضمية .
ولتفادي مثل هذه الاضطربات ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا والموز والحبوب ، وتجدر الإشارة الى أن الجسم بحاجة إلى كمية من البوتاسيوم تصل إلى 2000 ملغ.
" البيان "
