الإستحمام بالماء البارد و فوائده على الصحة

تم نشره الإثنين 25 تشرين الثّاني / نوفمبر 2013 09:16 صباحاً
الإستحمام بالماء البارد و فوائده على الصحة
دش ماء - تعبيرية

 

المدينة نيوز - الإستحمام بالمياه الباردة تعزز جهاز المناعة المياه الباردة قادرة على التخفيف من الإلتهابات والآلام وفي الوقت نفسه قادرة على تسريع حركة الدمّ وتنشيط الدورة الدمويّة مما يحسّن من صحة القلب والأوعية ويمنع الإصابة بإرتفاع ضغط الدمّ وتصلّب الشرايين

 

 

لا تصدَق أن الإستحمام بالماء الدافىء أفضل لك لأنه يقيك من نزلات البرد والزكام. الإستحمام بالمياه الباردة، أفضل بكثير. هذا ما أثبتته الدراسات والتجارب، لأسباب عدة

تعزز جهاز المناعة:

المياه الباردة قادرة على التخفيف من الإلتهابات والآلام. وفي الوقت نفسه، قادرة على تسريع حركة الدمّ وتنشيط الدورة الدمويّة، مما يحسّن من صحة القلب والأوعية، ويمنع الإصابة بإرتفاع ضغط الدمّ وتصلّب الشرايين. كذلك، تسهم في زيادة خلايا الدمّ البيضاء. وقد أثبتت الدراسات أن الاشخاص الذين يستخدمون المياه الباردة في الإستحمام يتمتعون بزيادة في كريات الدمّ البيضاء لمقاومة الفيروسات أكثر من أولئك الذين يختارون الماء الدافئ.

 

تقاوم الإحباط والإكتئاب:

تحفّز المياه الباردة الجسم على إفراز هرمون "النورادرينالين"، الذي يقلل من الإكتئاب. ذلك أنها قادرة على إزالة الآلام والإحباط، فتساعد في تحسين نوعية النوم، وترخّي الأعصاب. أما الأهّم، فيبقى أنها على عكس الأدوية المضادة للإكتئاب، لا أعراض جانبية لها ولا تأثيرات مستقبليّة.

تحافظ على نضارة البشرة:

في وقت تساهم المياه الساخنة في تفتيح مسام البشرة، تبقيها الباردة ضيقّة نسبياً خلال الاستحمام. يظن الكثيرون أن تفتيح المسام مفيد وضروري لتنظيفها وإزالة الرواسب منها. هذا صحيح، ولكن من الضروري غسل البشرة بالماء البارد فور الإنتهاء، وذلك لإعادة إغلاق المسام، ومنع دخول السموم والمواد الضارّة الموجودة في الهواء والمنبعثة من الماء الساخنة. ذلك أن دخول هذه السموم والمواد إلى المسام، كفيل بظهور البثور ومشكلات الجلد مثل "الاكزيما" وغيرها.

تحافظ على شعر صحّي:

 الضرر نفسه الذي تسبّبه الماء الساخنة للبشرة، يتضرّر منه الشعر. فيجّف، ويُحرم من زيوته الطبيعية، ليؤديّ ذلك إلى فقدان التوازن المسؤول عن الحفاظ على كمية زيوت طبيعية في فروة الرأس. وكما تحدثنا عن مسام تتفتحّ في البشرة، نتحدثّ عن مسام تتفتّح في فروة الرأس خلال الإستحمام بالماء الساخنة وبعده، لتملأ بالسموم والمواد غير المرغوب فيها والضارّة للشعر. وإذا لم تقنعك الدراسات، لاحظ زر الهواء البارد في مجفّف شعرك، فلم يتم وضعه بلا سبب وجيه.

تحافظ على الحيوانات المنوية:

أثبتت الدراسات الطبية أن الإستحمام بالماء الساخن، يؤدي إلى التقليل من عدد الحيوانات المنوية، بينما الماء الباردة تحافظ على عددها ولا تؤذيها.

تعزز التدفئة:

رغم تعارض الصورة، غير ان الماء الباردة تسبب نوعاً من صدمة تنشطّ جهاز تعديل الحرارة في الجسم. فبعد التعرّض للماء البارد لمدة دقيقة، تصبح قادراًعلى تحمّلها، أما بعد مرور 3 الى 4 دقائق فتعتاد على الأمر وتعود حرارة جسمك الى دفئها.

(وكالات)



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات