احصل على الدفء في 6 خطوات

المدينة نيوز- يعاني الناس حاليا من سوء الأحوال الجوية مع انخفاض درجات الحرارة وتساقط الثلوج وأصبح الجميع يبحثون عن الدفء بأي شكل في هذا الطقس السئ.

اليك وصفة من 9 خطوات يمكنها أن تحقق لك الدفء في هذا الطقس السيئ، وهذه الخطوات هي:

- احذر من الانتقال المفاجئ من جو الغرفة الدافئ إلى الشرفة أو خارج المنزل.

- الجليسيرين والليمون، احرص على تلك الخلطة السحرية للحفاظ على طراوة الجلد لليدين والقدمين للصغار والكبار.

- إلزم المنزل في حال الشعور ببدايات أعراض الإصابة بالأنفلونزا أو البرد.

- تناول الأغذية الصحية والتي تمنحك الطاقة وتعوض جسمك عن فقد الحرارة كالكربوهيدرات والنشويات والسكريات، والفواكه والخضروات

- احرص على ارتداء الملابس الثقيلة المناسبة داخل المنزل وخارجه، وتعتبر تدفئة القدمين والرأس تمنح الشعور بالدفء، واهتم بالشئ نفسه لصغارك.

- حاول الحفاظ على منزلك بدرجة حرارة لا تقل عن 18 درجة مئوية فالبيت البارد الرطب يؤثر سلبيا على صحتك ونفسيتك.

" الفجر "