رجيم جديد يرتكز على الليمون وقشره...

تم نشره السبت 18 كانون الثّاني / يناير 2014 10:10 صباحاً
رجيم جديد يرتكز على الليمون وقشره...
الليمون

المدينة نيوز- سبق ورأينا أن لليمون فوائد عديدة سواء على الصحة أو البشرة وذلك من خلال القشر والحامض والبذور.

والأبرز الآن، هو دخول الليمون عالم الجمال حيث تبين بأنه يفيد في فقدان الوزن والسعرات الحرارية في ما يعرف بـ "حمية الليمون" من طريق غلي قشر الليمون وخلطه فيما بعد مع عصير الليمون، ووضع الخليط في الثلاجة وشربه قبل 15 دقيقة من تناول كل وجبة.

وهذا الرجيم يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن الزائد من الجسم ويغني عن استخدام الأجهزة غير الموثوق فيها أو العقاقير والأدوية التي قد تحدث آثاراً جانبية. لكن كل من يعانون من أي ألم في المعدة أو القولون يجب أن يمتنعوا عن هذا الرجيم لأنه قد يسبب مشاكل.

- برنامج في غاية البساطة.
- لا تشترط سوى شرب كوب من عصير قشر الليمون، وذلك قبل كل وجبة بـ 15 دقيقة.
- يفضل أن تتوافر الوجبات الغذائية على كميات أكبر من البروتين وكميات أقل من الحلويات والدهون بقدر الإمكان، للحصول على نتائج أفضل.
- يفضل زيادة عدد الوجبات إلى 4 أو 5 وجبات.
- يفضل أن تكون وجبات خفيفة للشعور بالشبع طوال الوقت.
- يفضل زيادة الحركة ولو من طريق المشي فقط.

" النهار " 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات