وجبة الفطور تقيك من مخاطر الكولسترول

المدينة نيوز- أكدت دراسات طبية على أهمية تناول وجبة الإفطار الصباحية ، كونها تساعد علىتقليل مستويات الكولسترول العالية وتقي القلب والأوعية الدموية من الأمراض.

وينصح خبراء التغذية والصحة العامة بضرورة عدم اهمال وجبة الافطار الضرورية لصحةالجسم ، وتناول الغذاء الصحي المتنوع الغني بالألياف والعناصر الغذائية من فيتاميناتوعناصر معدنية اضافة إلى المواد النشوية والبروتينية ، وعدم تناول البسكويتوالمعجنات الغنية بالمواد الدسمة المخفية التي تزيد من الاصابة بالسكري وامراضالقلب والأوعية الدموية والبدانة وغيرها من الامراض .

" وكالات "