الوقوف الطويل يؤدي إلى الإصابة بآلام الظهر

المدينة نيوز- حذرت الغرفة الألمانية لشؤون الموظفين من أن الوقوف طويلاً أثناء العمل يؤدي إلى الإصابة بآلام الظهر وتثاقل القدمين، لذا أوصت الغرفة الأشخاص الذين تتطلب طبيعة عملهم الوقوف لفترات طويلة، كمصففي الشعر مثلاً، بضرورة التحرك وتغيير وضعية الجسم أثناء الوقوف من آن لآخر. وعن فائدة ذلك أوضحت الغرفة، التي تتخذ من مدينة بريمن مقراً لها، أن تغيير وضعية الجسم بصورة منتظمة يعمل على الحد من التحميل على جانب واحد من العضلات والمفاصل.

وأشارت الغرفة إلى أن الموظف يمكنه تغيير وضعية جسمه من خلال ممارسة بعض التمارين البسيطة، كأن يجعل قدميه في وضعية متوازية تارة وفي وضعية المشي تارة أخرى بشكل متناوب، مع إمكانية وضع القدم الأمامية على صندوق .

" د ب أ "