200 غرام من الفواكه والخضروات يومياً للحد من الإصابة بالسكتة الدماغية!

تم نشره الخميس 15 أيّار / مايو 2014 09:32 صباحاً
200 غرام من الفواكه والخضروات يومياً للحد من الإصابة بالسكتة الدماغية!
الفواكه والخضروات

المدينة نيوز:- أشرف باحثون من مستشفى "كوينغداو" المحلي بالصين على دراسة جديدة أفادت بأن تناول حصتين غذائيتين، أي نحو 200 غرام من الفواكه والخضروات يومياً يساهم بشكل كبير في الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، التي تعتبر أحد الأمراض الخطيرة جداً والتي تصيب المخ حال انقطاع إمدادات الدم والأوكيسجين عنها.

نشرت هذه النتائج في المجلة العلمية "Stroke ستروك"، التي تصدرها "الجمعية الأميركية للقلب"، كما نشرتها صحيفة "دايلي ميل" البريطانية. وتوصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج بعد تحليل وتقييم أكثر من 20 دراسة على مدار 19 عاماً بخصوص دور الخضروات والفواكه في الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية حيث كشفت نتائج الدراسة أن كل 200 غرام تقريباً من الفواكه التي يتناولها الشخص بشكل يومي وبشكلٍ منتظم، تساهم في الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 32%، فيما تساهم الكمية ذاتها من الخضروات في تقليل فرص الإصابة بهذا المرض بنسبة 11%، وذلك بسبب فاعلية الخضروات والفواكه في خفض الضغط الدموي وتحسين الدورة الدموية، الأمر الذي يحد بدوره من خطر الإصابة بالسكتة.

" النهار "



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات