فيتامينات .. تقصِّر العمر

المدينة نيوز:- وجدت دراسة فنلندية استمرت لمدة 20 عاما أن تناول مكملات غذائية متعددة الفيتامينات من قبل النساء اللاتي تعدين عمر 60 عاما قد يرتبط مع آثار صحية مضرة.

ففي الدراسة التي نشرتها مجلة ارشيف الطب الباطني وأعادت نشرها صحيفة "القبس"، تتبع الباحثون 38 سيدة معدل اعمارهن 62 سنة وتتناول %85 منهن نوعا واحدا على الاقل من المكملات الغذائية متعددة الفيتامينات. واظهرت النتائج ان تناول السيدات لمكمل غذائي يحتوي على فيتامين ب6 وحمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس يمكن ان يزيد نسبة وفاتهن مبكرا.

ورغم ان الدراسة اظهرت ان معدل صحة من يتناولن المكملات الغذائية يرتفع في بداية الامر، كما يرافق ذلك انهن أكثر عادة لتناول حمية صحية وأقل فرصة لزيادة الوزن والاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم والسكر، مقارنة بمن لا يتناولن مكملات غذائية.. لكن مع مرور السنوات وجد ان استمرار تناول هذه المكملات يرتبط مع حدوث أضرار صحية، خاصة لدى من يتناولن جرعات اعلى من المقترح تناولها، ويمكن القول ان لها اثرا مسمما للجسم.

وبشكل مفصل، اقترن استمرار تناول النحاس مع ارتفاع نسبة الوفاة المبكرة بنسبة %45 وحمض الفوليك %15 وفيتامين ب والحديد بنسبة %10 والمغنيسيوم بنسبة %8.

وخلصت دراسات اخرى الى عدم وجود فائدة صحية من تناول مكمل غذائي لم يصفه الطبيب كعلاج، كما لا ينصح بتناوله لمدة طويلة.

" وكالات"