حقائق عن البطيخ تساعدك في تخفيف الوزن
المدينة نيوز:- تعتبر فاكهة البطيخ واحدة من الفاكهة المفضلة لدى العديد منا، فبالإضافة الى انها منعشة تتميز فاكهة البطيخ بأنها واحدة من أشهر أنواع الفاكهة التي تساعد الإنسان بالتخلص من الوزن الزائد.
- البطيخ يحتوي على نسبة عالية جدا من المياه الخفيفة التي تشعر الانسان بالشبع دون أن تسبب له وزنا زائدا.
- يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الألياف حيث يمكن استبدالها بالفاكهة الصيفية المشبعة بالسكريات التي تزيد من وزن الانسان.
- يعتبر البطيخ مصدرا غذائيا مهما للتخلص من سموم الجسم المختلفة والمخزنة فيه، كما وانه يساعد على علاج أمراض الكلى المختلفة.
- يتميز البطيخ بأنه واحد من أنواع الفاكهة ذات السعرات الحرارية المنخفضة، حيث أنه يمكننا تناول كميات كبيرة منه وشعورنا بالشبع دون أي زيادة في الوزن.
- يمكن الاستغناء عن المقرمشات والمقلالي والشوكلاطة، واستبدالها بالبطيخ كمسلي شهي ومنعش.
" وكالات "
