نقص الدهون الأساسية يؤثر على وظائف الدماغ

المدينة نيوز:- أظهرت دراسة حديثة أن لغذاء الأم تأثير كبير على دماغ الإنسان وطريقة تفكير الطفل في المستقبل. فبحسب الأبحاث يتضح أن كمية ونوعية الدهون المستهلكة لدى الأم وكذلك في فترة الرضاعة وبعدها مثل الطفولة والمراهقة تؤثر بشكل كبير على تطور الدماغ والجهاز العصبي.

وأشار العلماء أن أي خلل في توازن الدهون وأي نقص فيها يؤثر على ذكاء الإنسان ووظائف الدماغ وقد يسبب ضررا في الذاكرة والنسيان أو يؤثر على المزاج! وللتأكد من وجود أو عدم وجود نقص بدهون الدماغ، أجب عن الأسئلة التالية:
- هل تعاني من جفاف البشرة أو جفاف في العينين؟
- هل تعاني من جفاف الشعر أو من القشرة في الرأس؟
- هل لديك أمراضا التهابية مزمنة، كالتهاب المفاصل مثلاً؟
- هل تشعر بالعطش الزائد أو التعرق المبالغ فيه؟
- هل تعاني من انحباس ماء؟
- هل تعاني من التهابات فيروسية متكررة؟
- هل تعاني من ضعف الذاكرة؟
- هل تعاني من الصعوبات التعلمية؟
- هل أنت شخص سريع الإنفعال؟
- هل تجد نفسك بنشاط زائد ودائم؟
- هل تعاني من ضغط الدم المرتفع أو الدهون المرتفعة في الدم؟

* إذا أجبت على 6 أسئلة أو أكثر بـ"نعم"، فإعلم ان لديك نقصا بالدهون الجيدة والأساسية التي يحتاجها الجسم والدماغ للقيام بالوظائف الطبيعية له، قم بإستشارة الطبية أو خبير تغذية قد يساعدك على حل المشكلة.

" وكالات "