فوائد غذائية صحية مدهشة لقشر الليمون

المدينة نيوز:- الكثيرون لا يعرفون الفوائد الصحية والقيمة الغذائية في قشر الليمون، اليكم من موقع العرب.نت هذه المعلومات الصحية لقشر الليمون، فكروا قبل رمي القشرة!

من فوائد قشر الليمون:

تحسين صحة العظام:

قشر الليمون له فائدة صحية مهمة، فإنه يساعد في تحسين صحة العظام لانه يحتوي على الكالسيوم وفيتايمن ج، وهذه العناصرة تساعد بدورها في المحافظة على العظام من الأمراض، مثل: هشاشة العظام، إلتهاب المفاصل.

معالجة الأكسدة:

يعتبر قشر الليمون مصدرا قويا للحد من الأكسدة في الجسم، حيث انه يحتوي على نسبة عالية من الحمض النشط الفلافونويد.

التخلص من السموم:

يحتوي قشر الليمون على بيوفلافونويدس الحمضي والذي بدوره يساعد في التخلص من السموم الموجودة في الجسم.

مقاومة السرطان:

يساعد قشر الليمون على مكافحة الخلايا السرطانية الموجودة في الجسم .
التقليل من نسبة الكولوسترول في الدم: إن تخفيض نسبة الكولوسترول في الدم يحافظ على صحة القلب.

الإصابة بأمراض القلب:

يحتوي قشر الليمون على البوتاسيوم والذي بدوره يحافظ على ضغط الدم.

صحة ونظافة الفم:

إن نقص فيتامين ج في الأسنان يؤدي الى مشاكل صحية، مثل: نزيف اللثة، التهابات اللثة. قشر الليمون يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الستريك والذي يساعد على علاج نقص هذا الفيتامين.

فقدان الوزن:

قشر الليمون يحتوي على العنصر المسؤول عن تعزيز فقدان الوزن والذي يسمى "البكتين".
مقاومة الأمراض الجلدية: قشر الليمون غني بالمواد المضادة للأكسدة والتي بدورها تسعد في التخلص من السموم الموجود في الجسم. يساعد قشر الليمون في حل مشكال البشرة مثل التجاعيد، حب الشباب.

" وكالات "