نصائح للتخلص من مشاكل النوم عند الأطفال

المدينة نيوز:- يعاني معظم الأهل الذين لديهم أطفال حديثي الولادة من قلة النوم، مما يسبب لهم مشاكل صحية ونفسية أحياناً.

هناك بعض النصائح التي يمكن إتباعها لحل هذه المشكلة، مثل بدء تحضير الطفل للنوم عند الساعة 7 مساء وإنهاء حمامه عند السابعة والربع وإطعامه وتغيير حفاضته قبل الساعة الثامنة لينام قرابة الـ8، وعند منتصف الليل إطعامه من جديد لينام حتى الصباح.

إلى جانب ذلك يجب التفاعل التام مع الطفل وإعطاءه كل الانتباه، فالصغير يتقبل كل الإشارات التي تصله من الأهل فإذا كانوا مضطربين ويفكرون في الانتهاء سريعاً مما يقومون بع بغيى التخطيط لمور أخرى، يجعل الطفل مضطرباً ويحول دون نومه.

بالإضافة إلى ذلك، يجب تفادي الإفراط في إثارة انتباه الطفل خلال النهار والحرص على توفير الراحة الضرورية له من دون انقطاع، لينام في الفترات المحددة.

" سيدتي "